एक स्वस्थ जीवनशैली कैसे अपनाई जाए और निराश न हों? पोषण में पारेतो सिद्धांत

0 टिप्पणियाँ

पिछले कुछ वर्षों में "फिट रहना" और एक स्वस्थ, सक्रिय जीवनशैली अपनाना बहुत लोकप्रिय हो गया है। यह एक ओर एक बहुत सकारात्मक प्रवृत्ति है, वहीं दूसरी ओर कई लोग इस विषय में "सब या कुछ नहीं" के...
विवरण देखें

अस्वस्थ आहार बहुत लोकप्रिय थे

0 टिप्पणियाँ

सैद्धांतिक रूप से, हमें "डाइट" शब्द को केवल एक निश्चित अवधि के लिए आहार पद्धति के रूप में नहीं समझना चाहिए। इस संदर्भ में हम सबसे अधिक वजन कम करने वाली डाइट्स के बारे में सुनते हैं। लेकिन...
विवरण देखें

जेन-डाइट और इसके बारे में वास्तव में क्या है?

0 टिप्पणियाँ

कुछ आहार लोकप्रियता हासिल करते हैं, जबकि अन्य भुला दिए जाते हैं। हालांकि, हमें यह समझना चाहिए कि कोई चमत्कारी आहार नहीं होता। पोषण स्वयं मुख्य रूप से एक जीवनशैली होनी चाहिए, न कि केवल कुछ दिनों या...
विवरण देखें

माइंड-डाइट - वरिष्ठों के लिए। क्या यह अल्जाइमर में मदद करता है?

0 टिप्पणियाँ

हम हर दिन जिन कई डाइट्स के बारे में सुनते हैं, उनमें से अधिकतर का उद्देश्य कुछ विशेष बीमारियों को रोकना होता है। हमारे समय की निर्विवाद महामारी हैं सभ्यता संबंधी बीमारियाँ जैसे मोटापा, मधुमेह या हृदय-रक्त परिसंचरण...
विवरण देखें

सात्विक आहार – यह क्या है?

0 टिप्पणियाँ

कई आहार तेजी से वजन कम करने, कुछ बीमारियों के लक्षणों को कम करने या उनसे बचाव में मदद करने के लिए होते हैं। इसके विपरीत, सत्विक आहार मुख्य रूप से हमारी आध्यात्मिकता और मन पर केंद्रित होता...
विवरण देखें

व्यावहारिक रूप में ग्लाइसेमिक इंडेक्स। यह क्या है, किसके लिए है और इसे कैसे उपयोग किया जाता है?

0 टिप्पणियाँ

आज का विषय: ग्लाइसेमिक इंडेक्स। आजकल इस संकेतक के बारे में बहुत चर्चा और लेखन होता है। यह उन लोगों के लिए रुचिकर है जो वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं। कार्बोहाइड्रेट चयापचय की समस्याओं वाले...
विवरण देखें