• Aloe - egy maréknyi információ
• Aloe - tápanyagtartalom
• Aloe a bőr számára
• Aloe az emésztőrendszer számára
• Aloe az immunrendszerért
• Az aloe vera antidiabetikus tulajdonságai
• Aloe Vera és rák
• Használja az Aloe Verát?
• Az Aloe készítmények használatának ellenjavallatai
• Összefoglalás

Az Aloe Vera sok betegség elleni küzdelemben hasznos lehet. Emberi testre gyakorolt pozitív hatása széles körben ismert. Bőrnyugtató hatása miatt értékelik, segít az égési sérülések leküzdésében és felgyorsítja a sérült területek regenerációját. Ez a növény számos alkalmazást talált, különösen a kozmetikai iparban. Ezenkívül sokféle formában használhatjuk. Vitathatatlan előnye az emberi testre gyakorolt széles hatásspektrum. Ma az ismert Aloe Verát visszük be a műhelybe.

Aloe - egy maréknyi információ

Akár 500 faját is megkülönböztethetjük ennek a növénynek, amelyek túlnyomó többsége a mai Afrika területeiről származik. A legelterjedtebb fajta az Aloe Vera, amely érdekes módon gyakorlatilag nem fordul elő a szabad természetben. Végül is ez a fajta tartalmazza a legtöbb egészségügyi előnyös anyagot. Az aloe pozsgás növény, azaz olyan növény, amely alkalmazkodott a korlátozott vízellátású körülményekhez, vízraktározó szöveteket és számos további alkalmazkodást fejlesztett ki szerkezetében és élettanában. Összetételében majdnem 99% vizet tartalmaz. Az aloe tulajdonságait évszázadok óta értékelik. Égési sérülések és különféle sebek kezelésére használták, mert felgyorsította a bőr regenerációját. Gyomorpanaszok és ízületi fájdalmak elleni gyógymódként is alkalmazták. Bőrnyugtató hatását nagyra értékelték. Az aloe-t a halottak testének balzsamozására is használták.

Aloe - tápanyagtartalom

Az aloe sok értékes összetevőt tartalmaz – összesen 75 potenciálisan aktív anyagot. pH-értéke közel van a 4,5-höz, ami megegyezik az emberi bőr pH-értékével. Ezért is értékelik annyira a kozmetikában. Sok enzimet tartalmaz, többek között: aliáz, alkalikus foszfatáz, amiláz, bradikinináz, karboxipeptidáz, kataláz, celluláz, lipáz és peroxidáz. A bradikinináz gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, különösen a bőrben, míg más enzimek a cukor- és zsíranyagcserében vesznek részt. Ezenkívül számos vitamint is tartalmaz. Találunk benne C-, A- és E-vitamint. Emellett forrása a B12-vitaminnak, a folsavnak, azaz B9-vitaminnak, és a kolinnak – B4-vitaminnak. Az ásványi anyagok között is sok található, például magnézium, kalcium, króm, réz és mangán. Nátriumot, káliumot és cinket is tartalmaz. Ezek az ásványi anyagok szükségesek az enzimműködés zavartalan működéséhez különböző anyagcsere-utakon.

Az Aloe antrakinonokat szolgáltat, amelyek fenolos vegyületek és hashajtó hatásúak. Ezen túlmenően fájdalomcsillapító, antibakteriális és antivirális tulajdonságokkal rendelkeznek. Növényi szteroidokat is tartalmaz, amelyek gyulladáscsökkentő hatásúak. Emellett hormonokat, auxinokat, gibberellineket és sok aminosavat is tartalmaz.

Aloe a bőr számára

Aloe Vera, vagy pontosabban a benne található kémiai vegyületek segíthetnek bőrünk hidratálásában. Elősegíti a bőrszövet hidratáltságát azáltal, hogy vizet tart vissza benne. Ezáltal a bőr feszesebb, simább lesz, és a ráncok kisimulnak. Az Aloe Vera gél szintén bevált, felgyorsíthatja az első és másodfokú égési sérülések gyógyulását. Széles körben használják napégés kezelésére is. Antibakteriális és antimikotikus tulajdonságai is jelentős szerepet játszanak. Megelőzi a bőr gyulladását, és segít megőrizni annak természetes pH-értékét. Javítja a mikrokeringést, táplálja a bőrt, és segíti annak megfelelő regenerálódását. Segíthet pikkelysömör, ekcéma, akné kezelésében, és kisimíthatja az akné utáni hegeket. Azokon a területeken, ahol természetesen előfordul, évszázadok óta használják szájöblítésre, kellemetlen szájszag eltávolítására, valamint afták és eróziók kezelésére.

Aloe az emésztőrendszer számára

Az Aloe Vera egy növény az emésztési problémák leküzdésére. Emésztési panaszok és gyomorfekély kezelésére ajánlott. Antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően hatékony lehet a Helicobacter pylori elleni küzdelemben. Májvédő hatása is van. Megelőzheti a májcirrózist vagy a különböző gyógyszerek hatására bekövetkező károsodást. A fitoszterinek pedig pótolhatatlanok lehetnek a vér LDL-koleszterin és trigliceridek természetes csökkentésében.

Elősegíti az emésztést azáltal, hogy fokozza a gyomornedv és az epe szekrécióját, valamint növeli a bélperisztaltikát. Emellett az aloe lé az abban található aloin miatt erős hashajtó. Számos intézmény, köztük az Egészségügyi Világszervezet is elismerte hashajtó hatását, amit számos tudományos tanulmány is megerősített.

Aloe az immunrendszerért

Aloe serkenti az immunrendszert. Ennek a növénynek a kiegészítése növeli a makrofágok életképességét és hatékonyságát a kórokozók elleni védekezésben. Tanulmányok kimutatták, hogy fokozza a citokinek, azaz az immunválaszban aktívan részt vevő sejtek termelését is. Ez a hatás az acemannánnal és a glikoprotein-lektinnel áll összefüggésben.

Az aloe vera antidiabetikus tulajdonságai

Számos tudományos tanulmány, amelyet ezen növényen végeztek, kimutatta pozitív hatását a vércukorszintre. Ennek oka a benne található növényi fitoszterinek. A poliszacharidok növelik az inzulinszintet és hipoglikémiás hatásúak. Az aloe vera nemcsak csökkenti a vércukorszintet, hanem támogatja a testsúly- és testzsírcsökkentés folyamatát is. Ilyen tanulmányokat prediabéteszes, már 2-es típusú cukorbetegséggel küzdő betegeken végeztek. Az aloe kivonat javítja a szénhidrát-anyagcserét és pozitívan hat a hasnyálmirigy működésére az inzulinszekréció hatékonyságának növelésével.

Aloe Vera és rák

Az aloe vera kivonat rákra gyakorolt hatása még nem teljesen tisztázott. Ennek ellenére egyre több jelentés szól arról, hogy valódi hatással van ezen betegségek kialakulására. Van egy elmélet, miszerint az aloe vera komponenseire adott sejtválasz a sejtreceptorok aktiválásával kezdődik, amit a MAPK- és PI3K-AKT útvonalak követnek. Ezáltal megakadályozhatja a DNS-ünk és a benzopirén rákkeltő vegyületeinek képződését. Ezen túlmenően az immunválasz fokozásával segítheti a szervezetet a már kialakult rákos sejtek eliminálásában. Az emodin, egy növényi antrakinon, modern rákellenes gyógyszerek előállításához használatos. Az aloinnal együtt gátolja az érrendszeri endotél növekedését.

Aloe Verát használni?

Különböző formákban kapható a piacon. A legnépszerűbb az Aloe Vera gél. Ezt közvetlenül a levágott levélből nyerik. Az Aloe gyakran használatos kozmetikai termékekben. Krémekben, testápolókban találjuk meg, amelyek hidratálják a bőrt, arcpakolásokban és hajsamponokban. Része tisztító géleknek, fogkrémeknek és szemhéj- és szemápoló kozmetikumoknak is. Népszerű az Aloe Vera lé fogyasztása is. Hozzáadhatjuk hideg italokhoz, de önmagában is iható. Az Aloe Vera olaj is érdekes forma lehet. Növényi olajban 3-5 hétig áztatott Aloe levelekből készül. Használható a bőr hidratálására és masszázsolajként.

Az Aloe készítmények használatának ellenjavallatai

Az Aloe készítmények használatának fő ellenjavallata lehet az allergia a növényben található vegyületekre. A terhes nőknek is óvatosnak kell lenniük az Aloe összetevői miatt, mivel az Aloe Vera túlzott méhösszehúzódásokat okozhat, és fokozhatja a szoptató anyák szorongását. Tartós hasmenés esetén fennáll a víz- és elektrolit-egyensúly zavarának veszélye. Ez az Aloe készítmények hashajtó hatásának köszönhető. Az Aloe hosszú távú használata irritálhatja a gyomor és a bél nyálkahártyáját is. Gyermekeknél az Aloe Vera használata előtt konzultáljon orvosával. A vércukorszint csökkentésére gyakorolt pozitív hatása ellenére a cukorbetegeknek nem szabad visszaélniük vele, mert ez hipoglikémiás epizódokhoz vezethet.

Összefoglalás

Végül is, az Aloe Vera egy olyan növény, amely biztonságos a testünk számára. Segíthet bőrgyógyászati betegségek esetén. Ezenkívül támogathatja az emésztőrendszer és az immunrendszer működését, valamint a cukorbetegség és a prediabétesz kezelését. Mint más növények esetében, itt is a legfontosabb az adagolás. Ezért nem szabad túlzásba vinni az étrendben való mennyiségét. Azonban egészséges és kiegyensúlyozott étrend részeként tökéletesen működik.