TARTALOM

• Kínai angyalgyökér - néhány információ
• Kínai angyalgyökér - tápanyagok
• Dong Quai - általános tulajdonságok
• Dong Quai és a változókor
• Milyen más betegségek esetén lehet hasznos az angyalgyökér?
• Kínai angyalgyökér - mellékhatások és adagolás
• Összefoglalás

A Dong Quai, vagyis a kínai angyalgyökér, évszázadok óta ismert növény, különösen a mai Ázsiában. Bizonyára kissé egzotikusnak és titokzatosnak hangzik. Ne hagyja azonban, hogy a külső megtévessze. Más néven női ginzengként is ismert. Ez nem véletlen név. Ez a növény számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, amelyek különösen a nők számára fontosak. Kíváncsi? Meghívjuk, hogy olvassa el ezt a cikket erről a Európában kevéssé ismert növényről.

Kínai angyalgyökér - néhány információ

Kínai angyalgyökér (Angelica sinesis) Ázsiában őshonos növény. Természetesen Kínában nő. A gumós zellerfélék közé tartozik, amelyek hasonlítanak a sárgarépára vagy a zellerre. Kínában, Koreában és Japánban az emberek a gyökereket orvosi célokra szárítják. A Dong Quai-t több mint 2000 éve használják gyógynövényként. Gazdag másodlagos növényi anyagokban, amelyek képesek finoman szabályozni a női hormonháztartást, ezáltal javítva a nők jólétét. A kínai orvoslásban a Dong Quai-t olyan növényként ajánlják, amely a női panaszok, például a fájdalmas menstruáció, a változókor és a szülés utáni időszak kezelésére szolgál.

Kínai angyalgyökér - tápanyagok

A kínai angyalgyökér számos hatóanyagot tartalmaz, mint például furokumarinok, kumarinok, szerves savak, flavonoidok, fitoösztrogének és fitoszterolok. Ezenkívül illóolajokat is találunk benne. Az ásványi anyagok közül magnéziumot és vasat tartalmaz. További, az angyalgyökérben bőségesen előforduló tápanyagok a B12-vitamin és a folsav. Mindkét vitamin a javasolt napi mennyiségben történő bevitel esetén megelőzi a vérszegénység kialakulását hiányuk miatt, és pozitívan befolyásolja a megaloblasztos anémiával diagnosztizált emberek egészségét is. Fontos megjegyezni, hogy ez egy olyan vitamin, amelynek hiánya vegetáriánusok és vegánok körében gyakori, mivel a B12-vitamin gyakorlatilag csak húsban fordul elő. Ezért az említett étrendek esetén ajánlott a pótlása.

Dong Quai - általános tulajdonságok

Kínai angyalgyökér különösen a nőknek szól. Nem véletlenül. Támogatja a test működését, különösen a változókorban. Nyugtató és érzéstelenítő hatása van, így enyhíti a menstruációs fájdalmakat. Mivel sok olyan anyagot tartalmaz, amelyek jótékonyak a nők számára, szabályozza a test hormonműködését. Kumarinból áll, amely hozzájárul az erek tágulásához, befolyásolja az idegrendszert, fokozza a vérkeringést és ellazítja a méh izmait. Menstruációs ciklus szabályozására is használható segédeszközként. Pozitív hatással van az idegrendszerre, az izmokra és a szív- és érrendszerre is.

Dong Quai és a változókor

A kínai angyalgyökeret különösen a perimenopauzában lévő nőknek ajánlják. Számos tulajdonságának köszönhetően segíthet átvészelni ezt az időszakot. Enyhíti a hőhullámokat és a változókorban gyakran előforduló hormonális zavarokat. Ezenkívül csökkentheti az ingerlékenység érzését. Befolyásolja a hüvely optimális hidratáltságát és csökkenti annak szárazságát. Sok nő ebben az időszakban az ösztrogénhiány miatt túlzott hajhullással is küzd. A Dong Quai hatékony szer lehet ezen állapot ellen. A hormonháztartás szabályozásával valószínűleg csökken ez a probléma. Az első változások, amelyeket a nők ebben az időszakban észlelnek, a rendszertelen ovulációs ciklusok megjelenése, a fokozott és elhúzódó vérzések, fájdalmak és a mell változásai. A Dong Quai hatékony lehet ezen zavarok szabályozásában. Ezen túlmenően pozitív hatással lehet a pihentető, mély alvásra, és enyhítheti az olyan tüneteket, mint a szédülés vagy ingerlékenység. Bizonyították azt is, hogy csökkenti a migrén súlyosságát.

Milyen más betegségek esetén lehet hasznos az angyalgyökér?

A Dong Quai kiegészítőként is hatékony lehet sportolók és fizikailag aktív emberek számára. A benne található kumarin miatt tágítja az ereket, ezáltal javítja a vérkeringést. Ez pozitív hatással van az izmokra, de más szervek megfelelő működésére is. Növelheti a vér hemoglobinszintjét. Ezáltal sokkal több oxigén jut a szövetekbe, ami különösen fontos a vérszegénység megelőzésében. A szív- és érrendszerre gyakorolt pozitív hatások ezzel még nem érnek véget. Az angyalgyökér-kivonatok csökkenthetik a HDL-koleszterin szintjét is. A Dong Quai erősíti a test immunitását, javítja az életerőt és energiát biztosít.

Az emésztőrendszerre is pozitív hatással van az angyalgyökér használata. Kolesztatikus tulajdonságai vannak, amelyek megkönnyítik a zsírok emésztését. Érdekes tény lehet, hogy az angyalgyökérnek mellnagyobbító hatása is van. Valószínűleg ez a hormonális szint szabályozásával, valamint a vérkeringés javításával függ össze. Kérjük, vegye figyelembe, hogy ezek nem nagyon látványos hatások. Ennek ellenére ezt a hatást kutatások is megerősítették.

Kínai angyalgyökér – mellékhatások és adagolás

Ma a kínai angyalgyökér könnyen hozzáférhető növény. Gyógyszertárakban, gyógynövényboltokban és online áruházakban is megtalálható. Leggyakrabban kapszula, tabletta vagy különféle kivonatok formájában találjuk meg. Azonban a gyökér vagy annak por formájában sokkal nehezebb beszerezni, de lehetséges. A standard terápia 3-15 grammos adagokat tartalmaz ebből a növényből. Az alkalmazás időtartama 3 és 6 hónap között változik.

Az angyalgyökér alkalmazásának első mellékhatása mindenképpen a hasmenés. Ez azonban csak túladagolás esetén fordul elő. Sokkal gyakoribb a bőr érzékenysége a napsugárzásra. Ez a tulajdonság szinte minden olyan embernél megvan, aki Dong Quai készítményeket szed. Az alkalmazás során UV-szűrős krémeket kell használni, különösen a tavaszi és nyári hónapokban. Ez biztosan megakadályozza a bőrelszíneződést és a leégést.

Ezt a gyógynövényt szigorúan kerülni kell minden olyan embernek, aki cukorbeteg, vagy véralvadási problémái vannak. Az angyalgyökérrel szembeni allergiák is gyakoriak. Ezért az allergiásoknak is óvatosnak kell lenniük, különösen azoknak, akik zellerre, petrezselyemre, köményre vagy ánizsra allergiásak.

Összefoglalás

A kínai angyalgyökér és a ginzeng sok közös vonással rendelkezik. Nem véletlenül nevezik női ginzengnek. Nem túlzás azt mondani, hogy kevés olyan gyógynövény van, amely ennyire elkötelezett a női nem iránt. Bár nem gyógyszer, használata megfontolandó, különösen a perimenopauza vagy hormonális problémák esetén. Ugyanakkor legyen óvatos a használatával. A legjobb, ha orvosával konzultál, mielőtt elkezdi a Dong Quai étrend-kiegészítő szedését.