Mikor kell fehérjét bevenni?
0 megjegyzéseket
Egy étkezés, reggeli, ebéd vagy vacsora összeállításakor érdemes odafigyelni arra, hogy az szénhidrátokból, értékes zsírokból, vitaminokból, nyomelemekből és természetesen fehérjéből álljon. A fehérjék a test építőkövei, és a test zavartalan működéséhez szükségesek. Olyan tényezők, mint az életkor, a...
Részletek megtekintése
Melyik fehérjét válasszuk?
0 megjegyzéseket
A fehérje az egyik fő tápanyag, amelynek jelen kell lennie a napi étrendjében. Szerepe a testben különösen fontos, mivel szükséges a szövetek felépítéséhez és megerősítéséhez, de felelős a test számos kulcsfontosságú folyamatának szabályozásáért is. Melyik fehérjét válassza, hogy...
Részletek megtekintése
„De honnan szerzik a vegánok a fehérjét?“ vagy növényi fehérjeforrások
0 megjegyzéseket
Az emberi test hihetetlenül hatékony gépezet, amely naponta szó szerint ezernyi feladatot végez el, amelyek többségéről még csak nem is vagyunk tudatában. Amikor elfogyaszt egy étkezést, a teste azonnal elkezdi lebontani annak alkotóelemeit kisebb „építőkövekre”, amelyeket sokféleképpen hasznosíthat:...
Részletek megtekintése
