Tartalom:

• A test szennyeződésének tünetei
• Tisztító hatású gyógynövények

A mai életmód, a városok magas iparosodottsága, az intenzív állattartás és a műtrágyák, peszticidek mindenféle használatával történő élelmiszertermelés oda vezet, hogy még egészséges táplálkozás, élvezeti cikkek mellőzése és rendszeres sport mellett is testünk ki van téve a méreganyagok felhalmozódásának. Ezek felhalmozódását az emberi szervezetben elősegítik olyan tényezők, mint:

• környezetszennyezés,
• kevés vitamint, ásványi anyagot és rostot tartalmazó étrend,
• erősen feldolgozott termékek fogyasztása,
• élvezeti cikkek, mint az alkohol, cigaretta és túl sok kávé,
• rendszeres gyógyszerszedés,
• krónikus stressz.

A test szennyeződésének tünetei

Mindezek a tényezők oda vezetnek, hogy a testünk szennyeződéseket halmoz fel, elveszíti természetes immunitását, fogékonyabbá válik betegségekre és fertőzésekre, és ennek következtében krónikus fáradtságot tapasztalunk. A tisztítási folyamatért a vesék és a máj felelősek, amelyek jó egészség esetén még a kisebb szennyeződéseket is képesek kiválasztani. Ha azonban a terhelés túl nagy lesz, a testünk jeleket kezd küldeni, hogy valami rossz történik vele. A test szennyeződésének tünetei a következők:

• Emésztési zavarok – az emésztőrendszer kevésbé hatékonyan működik, székrekedés alakul ki, és az étel tartalma a bélben pang,
• Bőrproblémák – mivel a méreganyagok a bőrön keresztül is távoznak, előfordulhatnak bőrhibák, elszíneződések, túlzott szárazság és hámlás az epidermiszen,
• kellemetlen izzadságszag,
• Krónikus fáradtság – ilyenkor még a rendszeres alvás és a napi 8 órás alvás sem biztosít pihenést, és még mindig fáradtságot, energia- és cselekvés hiányt érzünk,
• Ha egyre fáradtabbnak és stresszesebbnek érezzük magunkat, az annak a jele, hogy itt az ideje a méregtelenítésnek.

Tisztító hatású gyógynövények

Ha egyre fáradtabbnak és stresszesebbnek érezzük magunkat, az annak a jele, hogy itt az ideje a méregtelenítésnek. A tisztítás során a stimulánsok mellőzése és az erősen feldolgozott élelmiszerek nélküli egészséges táplálkozás bevezetése mellett könnyen elérhető, méregtelenítő hatású gyógynövények is segíthetnek, amelyekből könnyen készíthetünk egészséges teákat és főzeteket, amelyek helyettesíthetik a fekete teát és a kávét:

• Csalán – megtisztítja az emésztőrendszert, támogatja a hasnyálmirigy, a máj és a gyomor megfelelő működését. Erős vízhajtó hatása van, amely lehetővé teszi a káros és mérgező anyagok eltávolítását a szervezetből. Méregtelenítés esetén hatékony mind a vitaminokban, ásványi anyagokban és enzimekben gazdag csalánlé, mind a szárított gyógynövények, amelyekből főzeteket készíthetünk.
• Cistus – méregtelenítő és vizelethajtó hatású, támogatja a vesék megfelelő működését, különösen a mérgező anyagok intenzív kiürítésében. Ezenkívül a rendszeres cistus tea fogyasztás szabályozza a bélflóra baktérium-egyensúlyát. Emiatt a cistust különösen tisztító kezelésekhez ajánlják,
• Máriatövis – támogatja a máj működését és méregtelenítő hatású. A szilimarin tartalmának köszönhetően, amely flavonolignan komplexum, gátolja a méreganyagok felhalmozódását a májban, megakadályozza azok káros és romboló hatását, valamint regeneráló hatással bír. Ez a gyógynövény gátolja a nehézfémek felszívódását, amelyek vízzel és táplálékkal jutnak a szervezetbe, és csökkenti a helytelen táplálkozás és alkoholfogyasztás negatív hatásait. A frissen őrölt máriatövismagok rendszeres, kb. 6 hétig tartó fogyasztás esetén erősen tisztító hatásúak, és hozzáadhatók szendvicskrémekhez, müzlikhez vagy salátákhoz.
• Mezei zsurló – vizelethajtó hatású, de nincs hatása az elektrolit-anyagcserére. Ez azt jelenti, hogy támogatja a méreganyagok és a felesleges víz kiválasztását a szervezetből, miközben a flavonoidok, ásványi anyagok, fitoszterinek, szerves savak és fenolsavak jelenléte miatt megőrzi a mikrotápanyagokat. A mezei zsurló emellett gazdag szilícium-dioxid forrás, amely pozitívan hat az anyagcsere-folyamatokra.
• Gyermekláncfű – kumarin, fenolsavak, flavonoidok, vitaminok és ásványi anyagok forrása. Vizelethajtó és sóürítő hatása van. Támogatja a máj megfelelő működését és a káros anyagcsere-termékek kiválasztását, ezáltal hozzájárul a szervezet méregtelenítéséhez.

A szervezet méregtelenítési folyamatának során nagyon fontos az egészséges, kiegyensúlyozott étrendre való odafigyelés, amely nyers zöldségeket, gyümölcsöket, uborkát, csírákat, teljes kiőrlésű termékeket és rostban gazdag ételeket tartalmaz. Kerülni kell a félkész termékeket, a túlzottan feldolgozott élelmiszereket, amelyek túl sok zsírt, sót, cukrot, fehérjét és transzzsírt tartalmaznak, valamint mindenféle élvezeti cikket és szénsavas italokat. E diéta támogatására és kiegészítésére testtisztító gyógynövényeket alkalmaznak.