Online táplálkozási csomagok

Az online táplálkozási tanácsadó olyan személy, aki segít bővíteni az egyén táplálkozási tudatosságát, aki elkötelezett a segítségnyújtás iránt, nyomon követi a diéta egyes lépéseit és előrehaladását, támogatja a kitűzött cél elérését, és egészséges étkezési hozzáállást alakít ki. Egy táplálkozási szakértő gazdag tudás- és motivációforrás azok számára, akik fogyni szeretnének, kiegyensúlyozottabb vagy eliminációs diétára kívánnak áttérni, és mindenekelőtt egészségesebben szeretnének élni.


Az online táplálkozási csomagok elsősorban tanácsadások egy táplálkozási szakértővel, anélkül, hogy el kellene hagyni az otthont – Skype-on, e-mailben vagy telefonhíváson keresztül. Ezek nemcsak online táplálkozási tanácsadások, hanem egyéni menük is, amelyeket mindig alapos teszteredmény- vagy étkezési szokáselemzés előz meg.

Miért olyan fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás?

A táplálkozási tudatosság ma sokkal nagyobb, mint tíz évvel ezelőtt. A diéta már nem csupán szigorú böjtöléssel jár, hanem egyszerűen egy egészséges életmóddal és a test szükséges, kiegyensúlyozott tápanyagokkal való ellátásával. A táplálkozás egyes elemeinek a lehető legkevésbé feldolgozottnak kell lenniük, gazdagnak vitaminokban és ásványi anyagokban, miközben annyi kalóriát kell biztosítaniuk, amely lehetővé teszi a testsúly megtartását, egészséges fogyást vagy fokozatos, megfelelő mértékű hízást. Az online táplálkozási tanácsadó nagymértékben lehetővé teszi, hogy elsajátítsa a helyes étkezési szokásokat, miközben mindenki számára elérhető, helytől függetlenül. Ez nagy előny a nagyon elfoglalt emberek vagy a nagyobb városoktól távol élők számára.

Helyes táplálkozás – Mit is eredményez valójában?

A testbe juttatott táplálék nemcsak az energia mennyiségét befolyásolja, amely a működéséhez szükséges. Meghatározza ennek az energiának a minőségét, hatással van az emberi pszichére, a test kémiai folyamataira, a bőr és az alak megjelenésére. A kiegyensúlyozott táplálkozás számos betegséget megelőz. Röviden, a helyes táplálkozás minden aspektusában befolyásolja az életminőséget. A táplálkozás fontos az alvás minősége, az energia, a munkahelyi koncentráció vagy a további tevékenységek iránti motiváció, valamint a napi általános jó közérzet szempontjából is.

Az online diétacsomagok három változatban érhetők el: Bronz, Ezüst és Arany. Minden szolgáltatás fontos lépése egy táplálkozási és egészségügyi beszélgetés, az energiaigény kiszámítása és a vérvizsgálati eredmények elemzése. Ezek az elemek elengedhetetlenek az egészséges és teljes értékű online táplálkozáshoz.

Szükséges-e az online táplálkozási tanácsadás?

Egészséges étkezési szokások bevezetése önmagában nem igazán bonyolult. Egyszerűen szüntesse meg a feldolgozott élelmiszereket, vezessen be több zöldséget és gyümölcsöt, és lássa el testét alapvető makrotápanyagokkal, beleértve a zsírokat, fehérjéket és szénhidrátokat. Mindazonáltal az általános, mindenki számára működő értékes táplálkozási alapelveken túl vannak olyan táplálkozási elemek, amelyek egy adott személy étrendjében kulcsszerepet játszanak, míg másnak akár ártalmasak lehetnek, és ki kell zárni őket.

Az online táplálkozási tanácsadás az egyén igényeire, képességeire és elvárásaira szabott. Egy szakember tudására és tapasztalatára támaszkodni lehetővé teszi, hogy megismerje saját testét, és pontosan azt a tápanyagmennyiséget juttassa be, amely szükséges egy adott alak, jó közérzet és egészség eléréséhez, miközben lehetőséget ad a kérdések tisztázására, elvárásai és igényei kifejezésére. Az online diétacsomagok minden alapvető elemén túl a Gold csomag tartalmaz ételintolerancia-tesztet, a teszteredmények elemzését vagy személyre szabott táplálkozási ajánlásokat is.