• Kopi Muesli (atau Muesli-Herbal)
• kopi biji ek
• kopi hijau
• Yerba Mate

Dalam komunitas medis dan ilmu gizi, telah terjadi perdebatan sengit selama bertahun-tahun tentang apakah minum kopi hitam secara teratur baik untuk kesehatan Anda atau tidak. Dan meskipun belakangan ini kecenderungan lebih condong ke penilaian "Ya, Anda bisa minum kopi tanpa membahayakan kesehatan Anda", masih banyak orang yang memilih untuk menghilangkan minuman aromatik ini dari pola makan mereka.

Dalam komunitas medis dan ilmu gizi, telah terjadi perdebatan sengit selama bertahun-tahun tentang apakah minum kopi hitam secara teratur baik untuk kesehatan Anda atau tidak. Dan meskipun belakangan ini kecenderungan lebih condong ke penilaian "Ya, Anda bisa minum kopi tanpa membahayakan kesehatan Anda", masih banyak orang yang memilih untuk menghilangkan minuman aromatik ini dari pola makan mereka.

Jika Anda mencoba menghindari kopi tradisional karena alasan apa pun, ada berbagai produk yang sangat beragam yang bisa Anda pilih sebagai penggantinya: mulai dari kopi yang berbeda dari biasanya, hingga minuman yang sedikit mirip kopi tetapi memiliki efek serupa. Berikut adalah tips kami!

Müsli- (atau Müsli-Kräuter-) Kaffee

Kopi muesli termasuk minuman yang awalnya dibuat sebagai pengganti dan membantu melewati masa ketika kopi asli tidak tersedia karena berbagai alasan, tetapi seiring waktu menjadi semacam minuman kultus yang tidak hanya diminati oleh orang yang biasanya minum kopi. Dalam beberapa tahun terakhir, kopi biji-bijian bahkan mengalami semacam kebangkitan: sangat populer di kalangan generasi muda dan tidak lagi hanya dikaitkan dengan bar susu dan kemiskinan. Minuman ini adalah pilihan yang baik bagi orang yang menghargai rasa pahit dan menyegarkan dalam kopi ("Müsli" agak mirip dalam hal ini) dan suka menambahkan susu ke minuman hangat mereka, baik susu sapi atau susu nabati. Ini tidak mengandung kafein, jadi tidak ada efek stimulasi yang diharapkan.

kopi biji ek

Bukan hanya untuk babi hutan! Ini adalah pengganti kopi biasa bebas kafein lainnya. Eichel-Wodka, yang sebenarnya dibuat dari biji ek yang digiling dan dipanggang, mungkin tampak seperti penemuan baru, tetapi sebenarnya telah diminum di Eropa selama berabad-abad karena sifat penguat dan efek positifnya pada sistem pencernaan. Rasanya enak dan kacang-kacangan, yang oleh beberapa orang digambarkan sedikit manis.

kopi hijau

Ini adalah kopi yang dikenal dibuat dari biji kopi, tetapi karena tidak menjalani proses pemanggangan, rasa dan sifatnya berbeda. Ini sering dipilih oleh orang yang tidak ingin melepaskan kafein, tetapi juga berusaha menghindari kopi biasa karena efeknya yang mengiritasi lambung. Kopi hijau memiliki rasa dan aroma yang sangat khas yang mungkin tidak disukai semua orang, tetapi para penggemarnya berargumen bahwa efek mempercepat metabolisme sangat berharga.

Yerba Mate

Minuman yang lebih dekat dengan teh daripada kopi, tetapi kita mengingatnya karena kafein dan teobromin yang terkandung dalam seduhannya: dua bahan yang bertanggung jawab atas sifat stimulasi luar biasa. Dengan proporsinya, Yerba memberikan energi dengan jelas dan lembut sekaligus, sehingga ideal bagi orang yang tidak menyukai "ledakan" kafein mendadak dari kopi (yang dapat menyebabkan tangan gemetar dan kegelisahan) dan mencari sesuatu yang membantu mereka menyegarkan diri tanpa agresif. Yerba Mate juga dapat membantu orang yang sedang diet: Ini mengurangi keinginan untuk ngemil di antara waktu makan.