Apa yang sebaiknya dimakan di pagi hari dan apa yang harus dihindari di malam hari? Pola makan yang disesuaikan dengan ritme sirkadian.
0 komentar
Di era kesadaran kesehatan yang semakin meningkat, semakin banyak orang menyadari bahwa bukan hanya apa yang kita makan, tetapi juga waktu konsumsi makanan sangat penting bagi kesehatan, kesejahteraan, dan metabolisme kita. Memahami bagaimana ritme sirkadian memengaruhi pemrosesan makanan...
Lihat detailnya