BIO Pancake dengan tepung kelapa 210g CAMPURAN SEHAT

Tambahan: 3 telur, 200 ml susu atau minuman nabati, 1 sendok makan minyak.

PERSIAPAN:

1 . Masukkan telur ke dalam mangkuk dan aduk dengan susu dan minyak.

2. Tuangkan isi paket dan campurkan R & oacute; secara menyeluruh dengan dapur.

3. Tunggu 5 menit - ini akan membuat pancake lebih lembut.

4. Panaskan wajan terlebih dahulu, tetapi tidak terlalu kuat – pancake dengan tepung kelapa tidak menyukai panas yang terlalu tinggi.

5. Tuang adonan ke atas wajan kering atau yang sedikit diolesi minyak (1 sendok makan = 1 panekuk).

6. Goreng selama sekitar 2 menit hingga gelembung muncul, lalu balik & oacute ;ć dari dalam ke luar.

7. Sisi lainnya hanya membutuhkan sekitar 1 menit.

Sebaiknya disimpan dalam keadaan kering dan sejuk.

Tepung kelapa* (21%), tepung beras utuh*, tepung tapioka*, gula kelapa*, tepung soba*, biji rami tanah*, baking powder bebas gluten* (tepung jagung*, pengembang (kalium tartrat, natrium karbonat))

* bahan ORGANIK

NILAI GIZI per 100 g (setelah PENYIAPAN):

Nilai energi: 818 kJ / 195 kcal

Lemak: 6,6 g

dari itu asam lemak jenuh: 2,5 g

Karbohidrat: 25 g

davon gula: 83 g

Serat: 2,9 g

Protein: 7,7 g

s & oacute; l: 0,32 g