Buah Ara Kering 500g - VIVIO

Buah ara kering adalah gudang vitamin, mineral, dan serat yang penting untuk kesehatan. Buah ara menyediakan magnesium, zat besi, kalium, provitamin A, vitamin B, dan vitamin C. Kandungan kalsium dalam 100 gram buah kering ini setara dengan jumlah kalsium dalam segelas susu. Selain itu, efeknya didukung oleh keberadaan fosfor. Jadi, apakah buah ara kering sehat? Ini adalah bom vitamin sejati! Tubuh kita pasti akan membalas kebaikan makanan lezat ini.
Nilai gizi yang luar biasa dari buah ara kering disebabkan oleh adanya unsur-unsur yang mendukung fungsi seluruh tubuh. Buah ara kering sangat direkomendasikan untuk anak-anak dan orang tua karena kandungan kalsium dan fosfor yang tinggi - bahan dasar pembangun tulang. Apa lagi manfaat buah ara kering? Orang yang menderita sembelit pasti akan menghargainya. Serat yang terkandung di dalamnya merangsang usus dan dapat berdampak positif pada penurunan kolesterol jahat. Buah ara kering selama kehamilan bisa menjadi dukungan yang tak ternilai dalam melawan sembelit. Buah ara juga merupakan sumber kalium yang memastikan fungsi sistem saraf yang lancar.

BAHAN
Buah ara kering.

NILAI GIZI PRODUK PER 100 g
Nilai energi - 1315 kJ / 311 kcal
Lemak - 1,2 g
- termasuk asam lemak jenuh - 0,24 g
Karbohidrat - 65,1 g
- termasuk gula - 65,1 g
Serat - 12,9 g
Protein - 3,6 g
Garam - 0,11 g

BERAT BERSIH: 500 g

PENGGUNAAN
Bagaimana cara menggunakan buah ara kering? Selain rasanya yang enak tanpa bahan tambahan apa pun, buah ara dapat memperkaya rasa berbagai hidangan. Dipasangkan dengan kacang-kacangan, buah ara menjadi tambahan yang bagus untuk bubur gandum di pagi hari. Ini adalah ide sempurna untuk sarapan yang penuh energi. Anda juga bisa menggunakannya sebagai pengganti kismis dalam adonan. Bagaimana cara makan buah ara kering? Cara terbaik adalah memakannya langsung, tetapi Anda juga bisa merendamnya dalam air terlebih dahulu. Buahnya akan menjadi lebih lembut. Buah ara kering juga cocok dengan hidangan yang kuat. Disajikan dengan bacon atau keju kambing, buah ara menjadi hidangan pembuka yang orisinal di setiap pesta.

SYARAT PENYIMPANAN YANG DISARANKAN
Simpan di tempat yang sejuk dan kering.