Elettroliti in estate: quando l'acqua è sufficiente e quando il tuo corpo ha bisogno di più
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Con il caldo, molti ricorrono preventivamente a polveri di elettroliti e bevande sportive. Ma il corpo ne ha davvero bisogno dopo ogni giornata calda o ogni sessione di allenamento? Scopri quando l'acqua è completamente sufficiente, in quali situazioni...
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Come gestisco la carenza di potassio?
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Il potassio è uno degli ioni più importanti nel corpo umano. Oltre al sodio, è il componente principale degli spazi intercellulari ed è fondamentale per la regolazione dell'attività della membrana cellulare. È anche un elettrolita necessario per la...
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Quali caratteristiche ha l'olio di borragine?
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Con il crescente interesse per uno stile di vita sano, un'alimentazione salutare e la cosmetica naturale, aumenta anche la popolarità di diversi tipi di oli vegetali. Sentiamo molto parlare delle meravigliose proprietà dell'olio di cocco, argan, jojoba o...
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