Equinozio di primavera – come si può intervenire?
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Sebbene i disturbi che ci affliggono durante il solstizio di primavera siano in questo periodo una fase naturale, possiamo cercare di alleviarli un po'. Cosa dovresti fare quindi per non sentirti triste, sopraffatto e stanco durante il passaggio...
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Feste che non fanno ingrassare – cosa si dovrebbe mangiare durante le feste?
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Il Natale è sicuramente un periodo di grandi tentazioni culinarie. In una situazione del genere sembra un compito impossibile mantenere il peso. Oggi però vorremmo suggerirvi alcune idee che vi aiuteranno a preparare le feste in modo che...
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Un'alimentazione che fa bene alla vista – cosa mangiare per vedere meglio
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Sempre più spesso ci lamentiamo di occhi rossi, brucianti e "secchi" e l'affaticamento degli occhi ci fa vedere come attraverso una nebbia dopo il lavoro davanti al monitor. Per prendersi davvero cura della vista, è necessaria un'alimentazione sana...
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Dieta del calore. Cosa mangiare per abbassare la temperatura corporea?
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Nella zona geografica in cui viviamo, prevale un clima temperato con stagioni caratteristiche, ben marcate e piuttosto pronunciate. Questo influisce, tra l'altro, sul tipo di alimentazione, che è anche varia a causa del clima mutevole. In inverno tendiamo...
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