Flohsamenkorn 300g VIVIO

Flohsamen - Utilizzo

Le infusioni di semi di psillio sono un'ottima soluzione per fornire quantità adeguate di fibre da fonti naturali. La porzione corrispondente, solitamente 1-2 cucchiaini di semi, dovrebbe essere immersa in acqua bollita, latte, succo o un'altra bevanda. I semi di psillio si prestano bene anche come aggiunta a yogurt o porridge.

Naturalmente, non bisogna dimenticare l'effetto benefico dei semi di psillio sulla pelle. È possibile preparare degli impacchi versando una piccola quantità di acqua bollente sui semi. Dopo un po', il piantaggine si gonfia e la maschera fatta in casa è pronta per l'uso.

Dose giornaliera raccomandata di semi di psillio da consumare:

- per adulti: 25-40 g

- per bambini di età compresa tra 6-12 anni: 12-25 g

Il tutto dovrebbe essere diviso in tre dosi. Potete versare acqua, succo, latte e persino aggiungerlo alla zuppa. Mescolare e bere immediatamente. È meglio consumarlo tre ore prima di un pasto e subito dopo un pasto, poiché questo aumenta notevolmente la sensazione di sazietà.

Ingredienti: Psilliop >

Registrazione di riferimento di un adulto medio

(8.400 kJ / 2.000 kcal)". p >