Sesamo sbucciato 100g VIVIO

L'uso del sesamo pelato nella cucina quotidiana

Il sesamo non è solo ampiamente utilizzato nei piatti orientali. Grazie al suo gusto unico e al suo valore nutritivo superiore alla media, possiamo utilizzarlo in cucina in molti modi diversi;

• Prima di tutto: nella preparazione della colazione, è ottimo come aggiunta al porridge o ai panini integrali fatti in casa;
• Secondo: vale la pena preparare una deliziosa pasta tahini, che si abbina perfettamente con il gusto dello yogurt naturale e della frutta fresca;
• Terzo: il sesamo pelato è perfetto come rivestimento aromatico per il pollo o come croccante aggiunta alle insalate di verdure;
• Quarto: i piccoli semi di sesamo possono essere aggiunti a biscotti integrali fatti in casa o utilizzati nella preparazione di torte aromatiche.

Interessante notare che i piccoli semi di sesamo in combinazione con l'olio di sesamo aromatico possono essere utilizzati per massaggi alle gambe, agendo anche come un esfoliante nutriente.

Ingredienti: Semi di sesamo bianco

" Assunzione di riferimento di un adulto medio

(8.400 kJ / 2.000 kcal).