Gurmar, più precisamente Gymnema Sylvestre, è una pianta originaria dell'India meridionale, appartenente alle liane legnose. Gli indiani la chiamano "distruttore di zucchero" – l'acido gymnemico in essa contenuto blocca i recettori del gusto dolce e sopprime così in modo estremamente efficace il desiderio di snack dolci. Gurmar aiuta anche a regolare i livelli di zucchero nel sangue. Si ritiene quindi che il suo integratore sia utile quando vogliamo perdere peso o combattere il diabete.

Gurmar – Proprietà

Le foglie di Gurmar sono principalmente utilizzate in medicina. Contengono:

• Glicosidi triterpenici – acidi gymnemici,
• Saponine triterpeniche,
• Gurmarina,
• Resina,
• Antrachinoni,
• Inositolo,
• numerosi acidi organici.

Questa composizione della pianta produce un effetto ipoglicemizzante, cioè una riduzione del livello di glucosio. L'uso di Gymnema Sylvestre è raccomandato soprattutto a persone con diabete e problemi nel metabolismo dell'insulina e del glucosio. Può anche essere utilizzato come mezzo per prevenire complicazioni diabetiche, per inibire l'aumento di peso e per aumentare i livelli di colesterolo nei diabetici. Un integratore con questa pianta è consigliato durante il trattamento per la perdita di peso, in particolare per le persone che lottano con un appetito eccessivo e con abbuffate compulsive. Gurmar ha inoltre un effetto regolatore sul tratto digestivo, supporta il trattamento di disturbi gastrici come diarrea, stitichezza o gonfiore, disturbi digestivi e aiuta a rimuovere il muco residuo. Possiede inoltre proprietà antibatteriche e anticariogene. In sintesi: l'integrazione con estratto di foglie di Gymnema Sylvestre:

• supporta il corretto funzionamento del sistema digestivo,
• contribuisce al mantenimento di livelli normali di colesterolo,
• blocca i recettori responsabili della percezione del gusto dolce e amaro, senza influenzare altri sapori, regolando così efficacemente l'appetito per i dolci.
• riduce l'assorbimento del glucosio dal cibo attraverso l'intestino,
• aumenta la secrezione di insulina,
• rigenera le cellule insulari del pancreas responsabili della secrezione di insulina e glucagone,
• influenza l'uso corretto del glucosio da parte del corpo e porta a concentrazioni più basse di glicemia e emoglobina glicata, un indicatore del controllo del diabete nelle persone con diabete di tipo I e II.
• supporta il processo di perdita di peso regolando i livelli di zucchero nel sangue.

L'effetto di Gurmar è più visibile con un uso regolare per un periodo di almeno tre mesi. È molto importante seguire le raccomandazioni sulla confezione dell'integratore e non superare la dose consigliata. Un integratore ha un effetto positivo sul corretto funzionamento del nostro corpo, aiuta anche a rigenerare il pancreas e a depurare il corpo dalle tossine. Finora non sono stati segnalati effetti collaterali nell'uso di preparati contenenti Gurmar. A causa della mancanza di studi che confermino la sicurezza dell'uso di Gurmar nei bambini, nelle donne in gravidanza o in allattamento, il suo utilizzo non è raccomandato. Si consiglia alle persone con livelli di zucchero nel sangue alterati di consultare un diabetologo prima di iniziare il trattamento per determinare la dose appropriata di antidiabetici.