• cistus
• camomilla
• estratto di tiglio
• ortica

All'inizio di ottobre abbiamo scritto su come prendersi cura dell'immunità del corpo. Allora ci siamo concentrati sull'identificare quelle aree della nostra attività a cui dovrebbe essere prestata particolare attenzione. Abbiamo quindi menzionato quanto siano importanti cibo, bevande e riposo nel supportare il sistema immunitario. Oggi, tuttavia, cercheremo di restringere questo argomento esaminando determinati prodotti, più precisamente - di origine naturale.

L'effetto curativo delle erbe è noto da secoli e alcune di queste erbe sono addirittura componenti fondamentali della farmacia domestica. I loro benefici sono infiniti e includono, tra l'altro, il fatto che le erbe sono ampiamente diffuse e completamente naturali. In autunno vale la pena concentrarsi su quelle che migliorano la nostra immunità e aiutano a combattere le infezioni. Ecco una breve panoramica di piante e prodotti vegetali da ricordare sicuramente in questo periodo.

cistus

Il cisto è disponibile in quasi tutti i negozi e lo puoi trovare anche qui. Permette di eliminare le tossine dal corpo, il che a sua volta migliora notevolmente la nostra immunità. È certo che un corpo sano e forte sopporta più facilmente l'attacco di vari tipi di batteri e virus. Il cisto può essere usato in diverse varianti, anche se di solito viene assunto sotto forma di tè aromatico. Nel nostro negozio, oltre ai tè, ci sono anche succo di cisto e succo di cisto essiccato.

camomilla

L'infusione di camomilla è uno dei metodi più popolari per migliorare la funzione del sistema immunitario. Tuttavia, questa pianta ha una serie di altre proprietà che sono sicuramente vantaggiose sia per adulti che per bambini. La camomilla ha un effetto calmante su di noi – aiuta a ridurre lo stress, facilita il rilassamento e il riposo e supporta anche la lotta contro la mancanza di sonno. Quindi, se vogliamo non solo aumentare il livello della nostra immunità, ma anche godere di un sonno tranquillo, vale la pena considerare le inalazioni di camomilla.

estratto di tiglio

L'estratto di tiglio è usato principalmente per raffreddori, febbre e infezioni delle vie respiratorie. Supporta la lotta contro i batteri, purifica il corpo dalle tossine e facilita la respirazione. Allo stesso tempo è indubbiamente gustoso e aromatico, quindi dovrebbe piacere anche ai bambini. Per questo motivo, in autunno dovremmo spesso ricorrere al tè di tiglio – ma ricordiamo il principio che tutto va bene, ma solo in quantità sane.

ortica

L'ortica è una pianta molto ricca di diversi tipi di vitamine e oligoelementi, che offre al nostro corpo una protezione e un supporto efficaci. Nell'ortica ci sono, tra l'altro, vitamine B , C e K, nonché minerali come fosforo, magnesio e potassio. Quando vale quindi la pena ricorrere all'ortica? Quando ci raffreddiamo, ci sentiamo deboli e soffriamo di mancanza di energia. Questa pianta ci darà sicuramente forza!

L'autunno non ci risparmia. L'aria sempre più fredda, il vento forte e la pioggia cadente possono indebolirci notevolmente e così esporci a batteri e virus. Affrontiamoli senza ricorrere a preparati chimici non salutari - proviamo con metodi naturali, apprezzati da sempre. Ricordiamo però che il loro effetto dovrebbe essere preventivo – se notiamo che il nostro stato peggiora, è necessario consultare uno specialista.