Il primo cibo nella vita che mangia il bambino ha un sapore dolce. Cura del latte- abbiamo composto io stesso Soprattutto lattosio e quindi latte zuccherato. I piccoli quindi conoscono la dolcezza fin dai primi giorni di vita, a loro piace questo sapore e non è strano che appena dopo lo svezzamento dal seno i bambini preferiscano i cibi dolci.

Caramelle spesso mi fermi bambini prelibatezze preferite. Dolci Mi richiedono me stesso i primi bambini in età prescolare e l'abitudine raggiunge dopo che i dolci rimangono molti anni. Come sapete, l'eccesso di zucchero nella dieta non è salutare e contribuisce all'obesità, alla carie e in futuro al diabete e ai problemi cardiaci nei bambini. Anche se i genitori cercano di osservare da soli la dieta del loro bambino, vogliono dar loro da mangiare sano e non introdurre dolci, ha un alto contenuto di zucchero e si trova nei succhi quando il porridge per bambini è molto popolare. risulta che fino all'80% dei bambini mangia dietro molto zucchero. A causa di ciò Era può essere Mangiare Bambino dolci invece al suo bisogno di un sapore di caramella sei rimasto soddisfatto e allo stesso tempo sei cresciuto in salute?

Dolci sostitutivi sani

• Zucchero Questi carboidrati sono necessari al nostro cervello per funzionare correttamente e quindi non dovremmo escluderli completamente dalla nostra dieta. È necessario solo sapere quale zucchero è sano e quale no. Lo zucchero non solo bianco ma anche marrone come ad esempio la canna non fornisce al nostro corpo preziosi ingredienti nutrienti. I bambini, in pratica gli adulti, amano anche i lecca lecca, le caramelle, le barrette, i gelati, ecc. quale sostituto di questi dolci per mangiare sano e gustoso? È possibile mangiare sano senza rinunciare al gusto dolce? Per fortuna le soluzioni sono tante. Ecco alcuni suggerimenti:
• xilitolo - ricambio sano I dolci includono miele, stevia e xilitolo, ovviamente. Questi prodotti sono molto dolci e allo stesso tempo contengono preziosi minerali e vitamine nella loro composizione. Sul mercato oggi sono disponibili lecca lecca, gelatine e persino cioccolato addolcito appunto con xilitolo. Xilitolo Questo zucchero derivato naturalmente dalla corteccia delle betulle finlandesi. È fino al 40% meno calorico rispetto allo zucchero bianco tradizionale, più sicuro per i diabetici perché il suo indice glicemico è quattordici volte inferiore. Non provoca la carie e mostra anche proprietà antibatteriche. Puoi usarlo con successo in cucina per cuocere torte e sostituire il normale zucchero con la cottura di dolci salutari,
• Frutta fresca e secca - La frutta è dolce e contiene molte preziose vitamine e minerali. Prugne secche, datteri, mele sono più dolci della loro versione fresca e anche ricche di ingredienti preziosi dal punto di vista nutrizionale. I bambini in particolare possono gradire patatine croccanti di mela e banana se cocco,
• barrette di cioccolato salutari: puoi prepararle molto in anticipo combinando rapidamente frutta secca, frutta secca e petali di cereali con xilitolo, miele o ad esempio sciroppo d'acero. Puoi cospargerli con cocco o scaglie di cacao,
• Gelatina nativa - è una grande porzione di frutta con l'aggiunta di una piccola quantità di farina di patate. Al posto dello zucchero anche qui Ottimo controllo io xilitolo.

Questi sono solo alcuni dei suggerimenti. A quanto pare, i dolci sono relativamente semplici e, cosa più importante, meritano tutti un cambiamento significativo in snack più sani ed energetici. Non dobbiamo vietare ai più piccoli cibi abbastanza dolci, invece tradizionalmente lecca-lecca e patatine, passare a sostituti più sani per bambini.