Aromaterapia a casa – cosa dovresti sapere su questo metodo
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Il nostro senso dell'olfatto è forte ed estremamente importante. L'uomo lo utilizza inconsciamente subito dopo la nascita: l'odore aiuta il neonato a riconoscere la madre e supporta l'attivazione del riflesso di suzione. Si dice che l'uomo possa distinguere...
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Meditazione - cosa offre e come iniziare
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Cos'è la meditazione? Forse molti di noi pensano che si tratti di un'usanza insolita, probabilmente legata a una filosofia o religione esotica e riservata solo a persone selezionate. D'altra parte, la pratica della meditazione può letteralmente essere utilizzata...
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Cura di sé per persone impegnate: come prendersi cura di sé in viaggio
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Scrivendo semplicemente cinque cose per cui siamo grati in un dato giorno, scegliamo consapevolmente di concentrarci sul bene. Ci aiuta ad apprezzare anche le piccole cose a cui normalmente non presteremmo attenzione.
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