Etherische oliën worden gemaakt uit meer dan tweeduizend planten van verschillende soorten. Ze werden zowel in de traditionele kruidengeneeskunde als tegenwoordig door aanhangers van aromatherapie en het gebruik van natuurproducten in lichaamsverzorging gebruikt. Correct gewonnen plantenextracten kenmerken zich door een overvloed aan waardevolle bestanddelen en een mooie geur die de ruimte kan vullen.

In deze lijst presenteren we de populairste soorten etherische oliën en suggereren we waarvoor ze het beste geschikt zijn.

Etherische oliën - soorten en hun doel

Etherische oliën verschillen in hun eigenschappen, daarom is het de moeite waard om meerdere verschillende te kopen om eigen, unieke geurcomposities te creëren die ontspanning effectief ondersteunen en kleinere klachten behandelen.

Individuele soorten etherische oliën helpen tegen stress, vermoeidheid, slaapproblemen, spierpijn, verkoudheidssymptomen en vullen ook de verzorging van problematische (vette en acne) en droge huid aan.

Onder de populairste oliën zijn onder andere:

• Lavendelolie - wordt vooral gewaardeerd om zijn ontspannende werking. Het helpt bij het inslapen, kalmeert het lichaam en heeft ook een verzachtende werking op de bovenste luchtwegen en de huid (vooral bij plaatselijke toepassing op acneletsels);
• Sinaasappelolie – vermindert zenuwachtige spanning en geeft energie . Op de huid aangebracht ondersteunt het de vochtvoorziening en versteviging van de huid en helpt het de talgproductie te reguleren, waardoor het nuttig kan zijn bij de behandeling van roos;
• Rozemarijnolie - heeft een frisse kruidige geur die ontspannend werkt en zacht stimuleert. Het wordt gebruikt als desinfecterend, verstevigend en ontstekingsremmend middel, waardoor het ook geschikt is voor huidverzorging, het oplichten van kleine littekens en verkleuringen;
• Salieolie – traditioneel gebruikt om de lucht te reinigen en te helpen bij verkoudheden om het ademen te vergemakkelijken. Salie heeft ook een stimulerende werking en wanneer het op droge huid wordt aangebracht, hydrateert het effectief en verzacht het irritaties;
• Eucalyptusolie – ondersteunt het verlichten van ontstekingen en helpt bij het reinigen van de bovenste luchtwegen, daarom is het de moeite waard om het thuis toe te voegen voor inhalatie. Op huid en spieren aangebracht werkt het verwarmend, pijnstillend en ondersteunend bij verkoudheidsziekten;
• Rozenolie – is waardevol bij de verzorging van droge, rijpe en gevoelige huid en ondersteunt de regeneratie ervan. Wordt gebruikt om de lucht te parfumeren, helpt het hoofdpijn te verlichten en kalmeert het;
• Bergamotolie – vergelijkbaar met andere citrusoliën reguleert het de werking van de talgklieren en licht het verkleuringen zacht op, waardoor de genezing van kleine wonden wordt versneld. Zijn aroma stimuleert perfect en geeft overdag energie;
• Tea tree olie – wordt vaak genoemd bij de verzorging van vette huid en acne omdat het antibacteriële eigenschappen heeft, waardoor het een snellere huidregeneratie ondersteunt ;
• Pepermuntolie – onder de kruidenoliën valt het op door zijn intense geur die verlichting kan bieden bij hoofdpijn. Het wordt ook gewaardeerd om zijn pijnstillende werking. Het verwarmt zacht, stimuleert de bloedsomloop en is daarom geschikt voor massage.

Hoe gebruikt u etherische oliën het beste? Er zijn verschillende manieren van huidtoepassing, waaronder: tijdens de massage, door het toevoegen van de olie aan vertrouwde cosmetica, of door de olie plaatselijk aan te brengen op een kleiner lichaamsdeel. Een paar druppels van uw favoriete olie kunnen ook aan het badwater worden toegevoegd of geïnhaleerd worden door het met een diffuser, verstuiver of de eenvoudigste keramische geurbrander in de lucht te verspreiden.