• Alimentația este adaptată special pentru tine
• Control mai ușor sau pierdere în greutate
• Economii
• Mai mult timp pentru tine
• Să mănânci mai sănătos în fiecare zi
• Diversitate

Cred că toți cunoaștem acest sentiment: venim acasă după o zi obositoare de muncă, nu avem cu adevărat energie pentru nimic, și descoperim că nu există cină. Și începe: răscolirea agitată a frigiderului și dulapurilor, încercări disperate de a compune un fel de mâncare complet (sau cel puțin similar de sănătos) din ingredientele găsite, aproape inevitabila nemulțumire...

Nu este atât de rău dacă nu avem obiective alimentare prestabilite și ne mulțumim cu ceea ce găsim în bucătărie în caz de urgență: dar ce se întâmplă dacă suntem pe o dietă de eliminare, vrem să pierdem câteva kilograme, încercăm să identificăm o alergie alimentară sau ai un plan de genul „În sfârșit încep să mănânc sănătos”? „Planificarea” este cuvântul-cheie aici: ceea ce avem nevoie într-o astfel de situație este o planificare nutrițională profesională și un plan alimentar bine elaborat. De ce merită să-l ai? Iată 6 motive!

1. Dieta este creată special pentru dumneavoastră

Un nutriționist vă va intervieva și va dezvolta o dietă care să corespundă nu doar nevoilor dumneavoastră nutriționale, ci și preferințelor (de exemplu, veganism, alimentație fără gluten) sau chiar gusturilor (nu vă plac roșiile? Nicio problemă!). Astfel, veți avea mereu mese gustoase care să corespundă cerințelor dumneavoastră.

2. Mai ușor de controlat sau de slăbit

Planificarea profesională a dietei nu este același lucru cu "diete" care circulă pe internet, constând în reducerea drastică a caloriilor sau consumul unei săptămâni întregi de supă de legume. Acestea sunt mese echilibrate și apetisante, create ținând cont de deficitul caloric sănătos de care aveți nevoie pentru a slăbi fără să vă înfometați.

3. Economii

Dacă un plan alimentar profesional vi se pare o cheltuială inutilă, gândiți-vă la toți banii pe care îi economisiți evitând să mâncați în restaurante atunci când nu aveți puterea sau chef să vă gândiți ce să gătiți acasă. Renunțând la mesele frecvente, puteți economisi literalmente sute de zloți în fiecare lună!

4. Mai mult timp pentru dumneavoastră

Răsfoirea cărților de bucate și a blogurilor culinare poate fi o activitate plăcută, dar dacă nu avem timp sau chef, devine o altă obligație plictisitoare. Puteți sări peste acest pas angajând un profesionist să vă creeze meniul!

5. Mâncare mai sănătoasă în fiecare zi

O alimentație profesional concepută nu vă economisește doar timp și bani, ci vă face și mai ușor să vă confirmați alegerile sănătoase. Prin prepararea meselor planificate, veți afla ce produse sunt benefice pentru sănătatea și silueta dumneavoastră și de care ar fi mai bine să renunțați.

6. Diversitate

Când trebuie să ne planificăm mesele zilnic, de obicei intrăm într-o rutină: începem să mâncăm mereu același lucru, pentru că ne lipsește energia și inspirația să ne gândim la ceva original. Datorită meniului creat de un nutriționist , problema monotoniei alimentare dispare: preparatele sunt alese pentru diversitatea lor, ceea ce garantează că organismul primește un set complet de nutrienți și, în același timp, nu se plictisește.