• curăță
• Mușețel
• Extract de tei
• Urzică

La începutul lunii octombrie am scris despre cum să avem grijă de imunitatea corpului. Atunci ne-am concentrat pe identificarea acelor domenii ale activității noastre care necesită o atenție specială. Am menționat cât de importantă este alimentația, băuturile și odihna în susținerea sistemului imunitar. Astăzi însă vom încerca să restrângem acest subiect, analizând anumite produse, mai exact - cele de origine naturală.

Efectul vindecător al plantelor medicinale este cunoscut de secole, iar unele dintre aceste plante sunt chiar componente de bază ale trusei medicale de acasă. Beneficiile lor pot fi enumerate la nesfârșit și includ, printre altele, faptul că plantele medicinale sunt larg răspândite și complet naturale. Toamna merită să ne concentrăm pe cele care îmbunătățesc imunitatea și ajută la combaterea infecțiilor. Iată o scurtă prezentare a plantelor și produselor vegetale pe care trebuie să le avem în vedere în această perioadă.

curăță

Cistus este disponibil aproape în orice magazin și îl puteți găsi și aici. Permite eliminarea toxinelor din corp, ceea ce, la rândul său, îmbunătățește considerabil imunitatea noastră. Este sigur că un corp sănătos și puternic face față mai ușor atacului diferitelor tipuri de bacterii și viruși. Cistus poate fi folosit în diverse variante, deși cel mai frecvent este consumat sub formă de ceai aromat. În magazinul nostru, pe lângă ceaiuri, există și suc de cistus și suc de cistus uscat.

Mușețel

Infuzia de mușețel este una dintre cele mai populare metode de a îmbunătăți funcția sistemului imunitar. Totuși, această plantă are o serie de alte proprietăți care sunt cu siguranță benefice atât pentru adulți, cât și pentru copii. Mușețelul are un efect calmant asupra noastră – ajută la reducerea stresului, facilitează relaxarea și odihna și susține, de asemenea, lupta împotriva lipsei de somn. Așadar, dacă nu dorim doar să creștem nivelul imunității, ci și să ne bucurăm de un somn liniștit, merită să luăm în considerare inhalările cu mușețel.

Extract de tei

Extractul de tei este folosit în special în caz de răceli, febră și infecții ale căilor respiratorii. Susține lupta împotriva bacteriilor, curăță corpul de toxine și ușurează respirația. În același timp, este cu siguranță gustos și aromat, motiv pentru care le va plăcea și copiilor. De aceea, toamna ar trebui să apelăm mai des la ceaiul de tei – dar să ținem cont de principiul că totul este bun, dar doar în cantități sănătoase.

Urzică

Urzica este o plantă foarte bogată în diferite tipuri de vitamine și oligoelemente, oferind astfel corpului nostru o protecție și un sprijin eficient. În urzică se găsesc, printre altele, vitaminele B, C și K, precum și minerale precum fosfor, magneziu și potasiu. Când merită să apelăm la urzică? Atunci când ne răcim, ne simțim slăbiți și suferim de lipsă de energie. Această plantă ne va da cu siguranță putere!

Toamna nu ne cruță. Aerul tot mai rece, vântul puternic și ploaia care cade ne pot slăbi considerabil și astfel ne expun bacteriilor și virușilor. Să le înfruntăm fără a recurge la preparate chimice nesănătoase – să încercăm metode naturale, apreciate dintotdeauna. Totuși, să ținem minte că efectul lor trebuie să fie preventiv – dacă observăm că starea noastră se înrăutățește, este necesar să consultăm un specialist.