• Melissa officinalis – čo to vlastne je?
• Prečo je Melissa taká obľúbená?
• Melissa pre koncentráciu a upokojenie, ale nielen to

Predovšetkým sa medovka pripravuje, keď sa chceme upokojiť, upokojiť, upokojiť mierne podráždené nervy. Rastlina má síce takéto vlastnosti, ale to nie je jediná výhoda medovky. Ukazuje sa, že obľúbené „upokojujúce“ má ešte mnoho ďalších cenných vlastností.

Melissa officinalis – čo to vlastne je?

Medovka je malá zelená rastlina. Dorastá do výšky až 60 cm, má husté listy, ktoré trochu pripomínajú mätové listy. Svetložlté kvety kvitnú na spojení listov so stonkou. Medovka má v rôznych regiónoch rôzne názvy - Rojovník, Srdcovka, Včelár, Citrónová bylina alebo starý muž. Medovka je na celom svete cenená pre svoju chuť, ale aj pre svoje upokojujúce vlastnosti. Najčastejšou formou konzumácie medovky je aromatický nálev, ale rastlina sa používa aj v likéroch a listy sa pridávajú do šalátov, marinád, omáčok, gulášov a dokonca sendvičov. Je to často používaná rastlina v bylinnom liečiteľstve. Divoké „plantáže“ medovky nájdeme v Maroku, Tunisku, Madeire, Západnej Ázii a Južnej Európe. Dnes sa však pestuje po celom svete, aj v Poľsku.

Prečo je Melissa taká obľúbená?

Jej prírodné vlastnosti sú zodpovedné za obľúbenosť medovky. Esenciálny olej obsiahnutý v listoch rastliny s zložkami ako citrál a citronelal znižuje prah citlivosti nervového systému, pôsobí antibakteriálne a uvoľňuje hladké svalstvo čriev. Taniery (triesloviny) obsiahnuté v medovke majú tiež antibakteriálne vlastnosti.

Čo ešte obsahuje medovka:

• Flavonoidy - majú antioxidačný účinok,
• Vitamín C - podporuje imunitu tela,
• Fenolové kyseliny – majú protizápalový účinok,
• Sliz - chráni sliznice horných dýchacích ciest.

Melissa pre koncentráciu a upokojenie, ale nielen to

Najznámejšie vlastnosti medovky sú jej upokojujúci účinok a zlepšenie koncentrácie a pamäti. Rastlina sa používa aj pri bolestiach hlavy a môže zmierniť aj migrénové bolesti. Listy medovky podporujú sekréciu žalúdočnej šťavy, čo znamená, že majú vlastnosti, ktoré pomáhajú telu tráviť aj ťažšie jedlá. Ak máme problémy s cholesterolom, pravidelné pitie nálevu z medovky môže pozitívne ovplyvniť hladinu cholesterolu.

Zhrnutie - ako sa medovka v súčasnosti používa, pri akých ťažkostiach pomáha:

• Úzkosť, nepokoj, nervozita,
• Poruchy srdcového rytmu,
• Úzkostná porucha,
• Nespavosť,
• Tráviace ťažkosti,
• Bolesti hlavy,
• Prechladnutie,
• Chrípka