• Aké výživové hodnoty má Maca?
• Ako sa používa koreň Maca?
• Aké sú výhody používania koreňa Maca?

Osobitný kult Maca už obklopoval starých Inkov. Dnes, keď boli potvrdené zdravotné vlastnosti Maca, je tento prírodný doplnok stravy cenený pre svoje jedinečné vlastnosti. Maca nám dodáva energiu, zlepšuje stav pokožky a vlasov.

Odborníci poukazujú na to, že Maca je vynikajúcou ponukou pre tehotné ženy počas dojčenia, ako aj pre ľudí s podvýživou a pre deti v období intenzívneho rastu. Je to jedna z najzdravších bylín z peruánskych Ánd. NASA zaradila tento koreň medzi superpotraviny, ktoré sú vhodné dokonca aj pre astronautov.

Aké výživové hodnoty má Maca?

Koreň Maca obsahuje takmer všetky aminokyseliny, ktoré sú nevyhnutné pre správnu funkciu tela. Koreň tiež obsahuje až 20 esenciálnych mastných kyselín pre telo. Okrem toho Maca obsahuje cenné vitamíny:

• Thiamín (B1) – podporuje procesy dýchania tkanív. Thiamín stimuluje uvoľňovanie hormónov z pohlavných žliaz. Vitamín B tiež urýchľuje hojenie rán a pôsobí proti bolesti. Pre zdravé srdce, svaly a nervový systém zohráva kľúčovú úlohu.
• Riboflavín (B2) – je nevyhnutný pre správny vývoj tela. Vitamín B2 podporuje tvorbu červených krviniek.
• Kyselina askorbová (C) - napríklad podporuje hojenie rán, stabilizuje psychiku, posilňuje ďasná a zuby, zabíja baktérie spôsobujúce zubný kaz. Posilňuje odolnosť tela proti infekciám.
• Niacín (B3) - jeho účinok pozitívne ovplyvňuje prekrvenie, je prvkom, ktorý ovplyvňuje tvorbu červených krviniek. Okrem toho inhibuje toxické účinky chemických zlúčenín a liekov a reguluje hladinu cholesterolu v krvi. Má tiež pozitívny vplyv na nervový systém a duševný stav.

V koreňi označovanom ako "poklad Inkov" nájdeme aj celý rad cenných minerálov - meď, zinok, železo, mangán, selén a bór.

Ako sa používa koreň Maca?

Najefektívnejšou formou užívania je použitie Maca koreňového prášku zmiešaného s vodou alebo ovocnou šťavou. Najlepšie je ho jesť na lačno, asi 10-15 minút pred jedlom. Prečo je lepšie ho užívať na lačno? Týmto spôsobom zabezpečíme, že prášok sa rýchlejšie vstrebáva a tým aj všetky živiny. Prášok môže byť tiež použitý ako prísada do zeleninových alebo ovocných koktailov.

Aké sú výhody používania koreňa Maca?

Užívanie prášku pozitívne ovplyvňuje fyzickú výkonnosť tela. Tiež dodáva energiu. Vieme tiež, že Maca predchádza osteoporóze, pozitívne ovplyvňuje sexuálnu funkciu a libido u žien aj mužov. Okrem toho pozitívne vplýva na hormonálnu rovnováhu a vyznačuje sa plodnosť zvyšujúcimi vlastnosťami. Maca tiež spomaľuje proces starnutia. Je to preto, že koreň obsahuje antioxidanty, ktoré znižujú voľné radikály.

Bohatstvo na železo robí Maca dôležitým prvkom, ktorý podporuje ľudí s chudokrvnosťou. Predpokladá sa tiež, že Maca je podporou v boji proti Alzheimerovej a Parkinsonovej chorobe. Stimuluje vývoj spojení medzi neurónmi. Zlepšuje pamäť, získavanie vedomostí a vyššiu inteligenciu.

Vlastnosti koreňa Maca z neho robia jeden z najcennejších produktov dostupných na trhu. Môžeme s istotou povedať, že Maca zapadá do kultúry superpotravín. Superpotraviny, správne použité, podporujú mnohé ťažkosti našej doby.