• Rooibosový čaj neobsahuje kofeín
• Zdravotné prínosy nálevu
• Rooibos má pozitívny vplyv na pokožku

Rooibos pochádza z Južnej Afriky. V afrikánčine Rooi znamená červený a Bos znamená krík. Popularita červeného kríka pestovaného v pohorí Cederberg sa rozšírila takmer po celom svete. Prečo sa rooibosový krík tak rýchlo rozšíril po celom svete? Už v roku 1930 istý Dr. P. Le Fras Nortier objavil niektoré zdravotné vlastnosti nálevu. Dnes o nich vieme oveľa viac a nálev z vysušených listov kríka môže doslova piť každý.

Rooibosový nálev neobsahuje kofeín

Nápoj môžu konzumovať aj malé deti a tehotné ženy. Jeho zdravotné prínosy vyplývajú z protizápalových vlastností a podpory tela pri bolestiach brucha, je obzvlášť užitočný, keď dojčatá trpia kolikami. V takom prípade môžete do mlieka pridať malé množstvo nápoja a poskytnúť tak najmenším útechu. Výhodou nápoja na báze rooibosu je, že ide o druh „kofeínovej kávy“, ktorú môžete doslova konzumovať v ľubovoľnom množstve, pretože telo nemusí vylučovať kofeín, ktorý sa nachádza nielen v káve, ale aj v čaji. Charakteristické pre nálev je, že ho môžete piť na uvoľnenie pred spaním.

Zdravotné prínosy nálevu

Rooibos nielen podporuje telo v boji proti bolestiam brucha, jeho zdravotné vlastnosti sú oveľa širšie. Listy kríka obsahujú veľké množstvo minerálov, medzi inými horčík na podporu nervového systému, vápnik a mangán pre silné kosti a zuby. Nájdeme v nich aj zinok, ktorý je nevyhnutný pre správne fungovanie metabolizmu. A prítomnosť železa zlepšuje transport kyslíka v našom tele.

Polyfenoly sú zodpovedné za protizápalové, ale aj antivírusové a protirakovinové vlastnosti. Bojujú proti voľným radikálom, ktoré sú vedľajším produktom bunkového metabolizmu a môžu byť škodlivé a spôsobovať mnohé choroby.

Ďalší antioxidant, ktorý je súčasťou rooibosového kríka - aspalatín - sa vyznačuje vlastnosťami, ktoré prispievajú k udržiavaniu rovnováhy hladiny cukru v krvi, zlepšuje aj intramuskulárnu absorpciu glukózy a zvyšuje sekréciu inzulínu pankreasom. Tým podporuje ľudí trpiacich cukrovkou.

Rooibos má pozitívny vplyv na pokožku

Chemické peelingy na báze alfa-hydroxykyselín sa už dlho používajú v kozmetike. Rooibos je ich prírodným nosičom. Za čo sú tieto kyseliny zodpovedné? Predovšetkým ich vlastnosti umožňujú zmierniť vrásky, revitalizovať pokožku a dodať jej sviežosť. Doma si môžete vysušené listy kríka rozomlieť na prášok a zaliať malým množstvom vody. Okrem regenerácie vrások takáto maska zmierňuje akné, psoriázu a spáleniny od slnka.

Červený krík bol objavený na začiatku 20. storočia na potravinové účely. Viac ako storočie po jeho objavení je rooibosový nálev veľmi obľúbeným nápojom. Nezabúdajme na jeho chuť. Zaliaty nálev má príjemnú a upokojujúcu medovú chuť. Okrem toho je výborný ako zahrievajúci nápoj, ale aj ako osvieženie, keď sa podáva studený.