Obsah:

• Zistrose – na čo pomáha
• Znižuje cistus hladinu cukru v krvi?
• Ako dlho možno piť cistus?
• Zistrose - Kontraindikácie

Nenápadná rastlina s očarujúcimi, väčšinou ružovými kvetmi si v našej krajine v poslednom čase získava veľkú obľubu. Pôvodne pochádzajúca z južnej Európy rastlina prirodzene rastie v oblasti Stredozemného mora. Na svojich pôvodných miestach je už stovky rokov cenená pre svoje zdravotné prínosy, vo forme bylinných čajov sa však používa len relatívne krátko.

Zistrose – na čo pomáha

Zdravotne prospešné vlastnosti cistusu sú predovšetkým pripisované zlúčeninám z skupiny polyfenolov, hlavne flavonoidov, ktorých táto rastlina obsahuje mimoriadne veľké množstvá. Okrem toho nachádzame v náleve z cistusu a v doplnkoch stravy: proantokyanidíny, katechíny, terpény a éterické oleje. Čisteniu sa teda pripisuje nasledujúci účinok:

• antialergický – pretože cistus pomáha potláčať uvoľňovanie histamínu v tele, môže zmierniť nepríjemné príznaky alergií, ako je tečúci nos, zápal spojiviek a opuch nosa. Preto sa odporúča užívať ho v tejto forme, či už ako kapsuly alebo čaj počas peľovej sezóny rastlín, na ktoré sme alergickí,
• Čistenie – Pravidelné pitie Purge pomáha odstraňovať nahromadené toxíny, vrátane ťažkých kovov, z tela. Konzumácia sa odporúča najmä obyvateľom veľkých miest a fajčiarom,
• antivírusové a antibakteriálne – cistrose posilňuje imunitu tela a pomáha v boji proti mikróbom a mykózam. Môže sa tiež použiť ako antibakteriálna ústna voda. Je užitočná pri boji proti prechladnutiu. V kozmetike sa používa v prípravkoch proti lupinám,
• Anti-akné – či už vnútorné vo forme čaju alebo vonkajšie použitie – môže byť použité ako tonikum na umývanie pokožky tváre. Antibakteriálne a protizápalové vlastnosti cistusu pomáhajú udržiavať pokožku čistú a v dobrom stave.

Znižuje cistus hladinu cukru v krvi?

Pravidelné pitie cistusu môže ovplyvniť zníženie hladiny cukru v krvi a preto pomáha pri ochoreniach ako cukrovka, treba však mať na pamäti, že nie je liekom.

Ako dlho sa dá piť cistus?

Treba tiež poznamenať, že účinok sa neprejaví po jedinej infúzii tejto rastliny, ale iba vtedy, ak pijeme systematicky aspoň jeden mesiac alebo užívame doplnky stravy z čistenia. Nálev z cistusu sa pripravuje tak, že sa lyžička sušených listov zaleje horúcou, ale nie vriacou vodou a nechá sa lúhovať až 10 minút. Cistusový čaj má jemnú a delikátnu chuť, ktorá je najviac porovnateľná s chuťou lipy.

Zistrose - Kontraindikácie

Zistrose pre deti, tehotné a dojčiace ženy je bezpečná bylina, najmä vo forme čaju, a neexistujú žiadne kontraindikácie na jej konzumáciu. Pamätajte však, že pri doplnkoch stravy by ste nemali prekročiť odporúčanú dávku, pri čaji stačí jedna až maximálne dve porcie denne.

Keďže detoxikácia má pozitívny vplyv na naše telo a dlhodobá konzumácia v odporúčaných dávkach je bezpečná, oplatí sa ju trvalo zaradiť do stravy na podporu správnej funkcie a očisty tela.