• Forskolin - verkan och egenskaper

• Forskolin - dosering och biverkningar

Indisk brännässla eller Coleus Forskohlii, även känd som indisk salvia eller helt enkelt Coleus, är en växt som under många år har använts och uppskattats inom traditionell indisk medicin bland annat som smärtstillande medel, för att bekämpa sköldkörtelsjukdomar eller hjärtsjukdomar. Den förekommer i länder i Sydostasien och uppskattas även som prydnadsväxt tack vare sin vackra, karakteristiska, mångfärgade färg. Forskolin, som utvinns från indisk brännässla, tillskrivs hälsofrämjande effekter. Forskolin är i Polen känt som kosttillskott först sedan relativt kort tid tillbaka och tillskrivs främst egenskaper som stödjer kampen mot övervikt.

Forskolin - verkan och egenskaper

Forskolin används i Indien som ett lugnande medel vid inflammationer och smärta. Stöder behandling av astma. Dessutom hjälper det till att reglera sköldkörtelns normala funktion, varför intag rekommenderas vid Hashimotos sjukdom. Det verkar antiinflammatoriskt, vilket kan vara hjälpsamt vid autoimmuna sjukdomar och lindra deras symtom, till exempel vid psoriasis. Det sänker också blodtrycket och minskar risken för blodproppar. Dessutom hjälper det i kampen mot glaukom och andra ögonsjukdomar eftersom det även sänker ögontrycket. Kosttillskott med indisk brännässla används i Europa främst för att stödja viktminskning eftersom:

• det stimulerar matsmältningsprocesserna genom att öka sekretionen av pankreasenzymer, pepsin och saltsyra,
• stöder nedbrytningen av kroppsfett och samtidigt uppbyggnaden av muskelvävnad,
• hjälper till att frigöra överskottsfett som transporteras till arbetande muskler,
• stöder produktionen av insulin,
• hjälper till att uppnå rätt glukosnivå,
• förbättrar ämnesomsättningen,
• minskar aptiten,
• hjälper till att frigöra större mängder fett och därmed öka dess förbränning.

Forskolin - dosering och biverkningar

Om du väljer att ta forskolin i form av kosttillskott bör du ta det enligt tillverkarens anvisningar som beskrivs i bipacksedeln. Vanligtvis är det 1-2 kapslar per dag. När indisk brännässla används i rekommenderade doser har studier inte visat några skadliga eller toxiska effekter. Forskolin bör undvikas av:

• gravida och ammande kvinnor,
• barn,
• personer med hypotoni,
• personer som tar mediciner på grund av blodkoagulationsstörningar,
• personer som lider av magsår och reflux.

Kosttillskott med indisk brännässla kan vara mycket hjälpsamt för att förbättra hela kroppens funktion, påverkar positivt hjärtats och hela cirkulationssystemets arbete, stimulerar kroppen till insulinproduktion och hjälper i kampen mot extra kilo och vid muskeluppbyggnad.