Сезонна їжа. Чому і як їсти сезонно?

0 коментарі

У світі дієтології існує багато моделей харчування. Дієтологи та фахівці з харчування сперечаються про те, що і як слід їсти, щоб зберегти хороше здоров’я та гарну фігуру. Незалежно від того, який шлях ви оберете, існують деякі основні принципи,...
Показати деталі

Дієта проти стресу - зміцніть своє тіло та нервову систему

0 коментарі

У важкі часи, коли проявляється стрес, ви повинні вирішити зміцнити нервову систему. Це досягається зміною способу життя, у вигляді фізичних вправ та Зміна харчуванняЯк має виглядати харчування проти стресу, яке дозволить вам мінімізувати негативні наслідки напруженого життя, такі як...
Показати деталі

Відмовки, які ускладнюють дієту

0 коментарі

Майже кожен колись відчував розчарування через невиконання своїх обіцянок. Особливо наприкінці року або перед важливими подіями ми обіцяємо собі харчуватися здоровіше, більше рухатися та вести більш збалансований спосіб життя.
Показати деталі

Щоденник харчування – як він може допомогти?

0 коментарі

Рішення схуднути прийняти легко, але дотримуватися наміру і послідовно виконувати складений план — це вже складніше. Не дивно, адже спокуси чатують на кожному кроці, а відмовитися від улюблених ритуалів і позбутися звичок, які формувалися роками, зовсім не просто....
Показати деталі

Що їсти для гарного та здорового кольору обличчя?

0 коментарі

Восени наша шкіра значно більш схильна до подразнень. Вона може постраждати через мінливу погоду, а також через все більш суворі осінні та зимові погодні умови, такі як сильний вітер і дощ. Обличчя особливо чутливе до мікропошкоджень. Чому? Відповідь...
Показати деталі

Таємниці чудодійної дієти: 5 речей, які вам може розповісти лише хороший дієтолог

0 коментарі

Що відрізняє хорошого дієтолога від того, хто піклується не про ваше здоров’я, а лише про ваші гроші? Насамперед щирість, встановлення реалістичних цілей і очікувань, а також дистанція від постійно з’являючихся модних чудодійних дієт.
Показати деталі