Коли приймати білок?

0 коментарі

Під час складання прийому їжі, сніданку, обіду чи вечері варто звертати увагу на те, щоб вона містила вуглеводи, цінні жири, вітаміни, мікроелементи та, звичайно, білки. Білки є будівельними блоками тіла і необхідні для його безперебійного функціонування. Такі фактори,...
Показати деталі

Який білок обрати?

0 коментарі

Білок є одним із основних поживних речовин, які повинні бути присутніми у вашому щоденному раціоні. Його роль в організмі особливо важлива, оскільки він необхідний для побудови та зміцнення тканин, а також відповідає за регулювання багатьох ключових процесів у...
Показати деталі

«Але звідки вегани беруть свій білок?» або рослинні джерела білка

0 коментарі

Людське тіло — це надзвичайно ефективна машина, яка щодня буквально виконує тисячі завдань, про більшість із яких ми навіть не усвідомлюємо. Коли ви приймаєте їжу, ваш організм одразу починає розкладати її складові на менші «цеглинки», які можна використовувати...
Показати деталі