Сезонні фрукти – чому варто їсти яблука?

0 коментарі

Яблука мають низьку калорійність і багаті на цінні поживні речовини, мінерали та пектин, тобто клітковину. Вони є джерелом вітамінів A, C, E, K, а також фолієвої кислоти, кальцію, калію, фосфору, цинку та заліза. Щоденне споживання яблук позитивно впливає...
Показати деталі

Сезонна їжа. Чому і як їсти сезонно?

0 коментарі

У світі дієтології існує багато моделей харчування. Дієтологи та фахівці з харчування сперечаються про те, що і як слід їсти, щоб зберегти хороше здоров’я та гарну фігуру. Незалежно від того, який шлях ви оберете, існують деякі основні принципи,...
Показати деталі