• Antarktika Krilli - yog‘ shaklida ajoyib
• Antarktika krill yog‘ining qanday ta’siri bor?

Antarktika krilli barcha krill turlarining eng mashhuri hisoblanadi. Bu oddiy ko‘rinishdagi qisqichbaqa, qisqichbaqaga o‘xshash, bir necha kilometrga cho‘zilgan ulkan guruhlarda yashaydi. Uning “uy joyi” Janubiy okean suvlari hisoblanadi. Krillning o‘ziga xos xususiyatlari uning tobora ommalashib borishiga sabab bo‘lmoqda. Ta’kidlash joizki, bu krill yashaydigan suvlar sanoatning salbiy ta’siridan tashqarida bo‘lib, juda toza hisoblanadi. Keling, antarktika krill yog‘i bizga qanday yordam berishi mumkinligini ko‘rib chiqamiz.

Antarktika Krilli - yog‘ shaklida ajoyib

Antarktika krill asosida olingan yog‘ asosan Omega-3 yog‘ kislotalari va Antioksidantlarga boy. Biroq, bu elementlar dengiz o‘simliklarida juda kam uchramaydi. Antarktika krill yog‘ining noyobligini isbotlaydigan jihat shundaki, dengiz baliqlaridan farqli o‘laroq, Omega-3, -6 va -9 yog‘ kislotalari hamda antioksidantlar bu qisqichbaqa yog‘ida fosfolipidlarning noodatiy shaklida mavjud. Shu sababli, ular inson tanasi tomonidan baliqlardan olingan kislotalarga qaraganda yaxshiroq so‘riladi va ta’siri uzoqroq davom etadi. Baliqlarda bu birikmalar triglitseridlar yoki etil esterlar shaklida bo‘ladi.

Shuningdek, antarktika krill yog‘ida kuchli antioksidant bo‘lgan astaksantin va B4 vitamini - xolin ham mavjudligini ta’kidlash lozim. Astaksantin karotinoid birikmasidir. U E va C vitaminlaridan ancha kuchliroq antioksidant hisoblanadi. Ayniqsa, Omega yog‘ kislotalari bilan bunday kuchli antioksidantlarning noyob kombinatsiyasi alohida e’tiborga loyiq. Ushbu xususiyat tufayli antarktika krill yog‘i miya va yurak faoliyatiga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi. Krill yog‘ining hazm qilish tizimi tomonidan boshqa shunga o‘xshash mahsulotlarga qaraganda ancha yaxshi so‘rilishi taxmin qilinadi. Shuningdek, u baliq ta’mi qoldirmaydi.

Antarktika krill yog‘ining qanday ta’siri bor?

O‘ziga xos xususiyatlari tufayli krill yog‘i tanamizga bir qator ijobiy ta’sir ko‘rsatadi:

• qon bosimini normallashtiradi
• qondagi triglitseridlar miqdorini kamaytiradi
• antitrombotik, antidepressiv ta’sirga ega
• koronar yurak kasalligi xavfini kamaytiradi
• 2-toifa diabetga chalinish xavfini kamaytiradi
• yallig‘lanishga qarshi va immunosupressiv xususiyatlarga ega
• arterioskleroz xavfini kamaytiradi

Omega yog‘ kislotalarining yuqori miqdori va antioksidantlar bilan birgalikda ta’siri antarktika krill yog‘ini o‘z ratsioniga qo‘shishni tanlagan har bir kishining sog‘lig‘iga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi. Biroq, bu oziq-ovqat qo‘shimchasi ekanligini va tavsiya etilgan dozaga rioya qilishimiz kerakligini unutmang. Ushbu mahsulot ayniqsa keksa yoshdagilar, sport bilan shug‘ullanuvchilar va band odamlar tomonidan qadrlanadi. Shuningdek, ayollar va bolalar uchun ham yaxshi mahsulotdir.

Oldingi maqolaga ham qarang: Anis tarixi – qadimgi yunonlar, xitoyliklar, misrliklar va inkalar qadrlagan ziravor