Tarkibi:

• Qaysi o'tlar bosh og'rig'ini yengillashtirishga yordam beradi?
• Migren uchun o'tlardan foydalanishning qanday foydalari bor?

Bosh og'rig'i dunyo bo'ylab millionlab odamlarni ta'sir qiluvchi eng keng tarqalgan nevrologik kasalliklardan biridir. U kuchli bosh og'rig'i bilan tavsiflanadi, ko'pincha ko'ngil aynishi va yorug'lik hamda shovqinga nisbatan sezgirlik bilan birga keladi. Bosh og'rig'ining sabablari murakkab bo'lib, genetik, gormonal va atrof-muhit omillarini o'z ichiga olishi mumkin. Eng ko'p uchraydigan omillar orasida stress, gormonal o'zgarishlar, ma'lum oziq-ovqat va ichimliklar (masalan, shokolad, pishloq, qizil sharob), uyqusizlik, kuchli sezgi ta'sirlari va ob-havo o'zgarishlari mavjud.

An'anaviy og'riq qoldiruvchi vositalar vaqtincha yengillik berishi mumkin bo'lsa-da, ko'plab odamlar bosh og'rig'i hujumlarining chastotasi va kuchayishini kamaytirish uchun tabiiy alternativalarni qidirmoqdalar. O'tlar bu kurashda tobora ommalashmoqda. Ularning yallig'lanishga qarshi, tinchlantiruvchi va og'riq qoldiruvchi xususiyatlari tufayli ba'zi o'tlar bosh og'rig'i alomatlarini samarali yengillashtirishi va qaytalanishining oldini olishi mumkin. Qaysi o'tlar bosh og'rig'ini yengillashtirishga va bosh og'rig'i bilan og'rigan bemorlarning hayot sifatini yaxshilashga yordam beradi?

Qaysi o'tlar bosh og'rig'ini yengillashtirishga yordam beradi?

Ko'plab odamlar bosh og'rig'iga qarshi kurashishda sun'iy dorilarga tayanmasdan, tabiiy davolash usullarini qidirmoqdalar. Asrlar davomida ishlatilgan o'tlar samarali yechim bo'lishi mumkin. Bosh og'rig'i va unga bog'liq alomatlarni yengillashtirishda yordam beradigan choralar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Pfefferminze: mentol o'z ichiga oladi, bu sovutuvchi ta'sir ko'rsatadi va ayniqsa pfefferminze moyini boshning yon tomonlariga surish orqali taranglik va bosh og'rig'ini kamaytirishi mumkin,
• Ingwer: yallig'lanishga qarshi va ko'ngil aynishni kamaytiruvchi xususiyatlarga ega bo'lib, migren og'rig'ini va unga bog'liq ko'ngil aynishni yengillashtirishda foydali bo'lishi mumkin,
• Baldrian (Baldrian): tinchlantiruvchi va bo'shashtiruvchi ta'sirga ega bo'lib, migrenni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan taranglik va stressni kamaytirishga yordam beradi,
• Lavendelblüte: tinchlantiruvchi va og'riq qoldiruvchi xususiyatlari bilan mashhur, damlama yoki nafas olish moyi sifatida ishlatilishi mumkin,
• Kamille: tinchlantiruvchi va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega, va kamille damlamasi migren og'rig'ini yengillashtirishga yordam berishi mumkin,
• Weidenrinde: Salitsin o'z ichiga oladi, shuning uchun ba'zan po'stlog'i "o'rmon aspirini" deb ataladi, u og'riq qoldiruvchi va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega,
• Mutterkraut (Chrysantheme): Migrenni oldini olish uchun an'anaviy ishlatiladigan o't bo'lib, hujumlarning tezligi va kuchayishini kamaytirishga yordam berishi mumkin.

Migren uchun o'tlardan foydalanishning qanday foydalari bor?

Dorivor o'tlar tabiiy dori vositalar bo'lib, sintetik dorilar bilan bog'liq bo'lgan yon ta'sirlar xavfini kamaytiradi. Ularning yallig'lanishga qarshi, tinchlantiruvchi va og'riq qoldiruvchi xususiyatlari tufayli o'tlar bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi yoki yorug'lik va shovqinga nisbatan sezgirlik kabi migren simptomlarini samarali yengillashtirishi mumkin. Nan va lavanda kabi ko'plab o'tlar tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'lib, stressni kamaytirishga yordam beradi, bu esa migrenning sabablaridan biridir. O'tlar shuningdek oson topiladi va turli shakllarda ishlatilishi mumkin, masalan, damlamalar, kapsulalar, efir moylari yoki quritilgan barglar sifatida, shuning uchun davolash usulini shaxsiy afzalliklaringizga moslashtirishingiz mumkin. O'tlarni muntazam qo'llash umumiy sog'lig'ingizni yaxshilashga yordam beradi, immunitet tizimingizni mustahkamlaydi va gormonal muvozanatni qo'llab-quvvatlaydi, bu esa migren hujumlarining tezligi va kuchayishini kamaytirishga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.