Omega-yogʻ kislotalari – ular qanday rol oʻynaydi va qayerda uchraydi?
0 izohlar
Omega-3 va Omega-6 yogʻ kislotalari shunday ataladigan zarur yogʻ kislotalaridir (EFAlar). Ular yaxshi yogʻlar guruhiga kiradi va turli kasalliklarning paydo boʻlishidan himoya qiladi. Har biri tanamizda turli rol oʻynaydi. Sogʻligʻimizdan toʻliq bahramand boʻlish uchun bizga barcha ushbu kislotalar...
Tafsilotlarni ko‘rsatish
Omega yogʻ kislotalarini qayerdan topish mumkin?
0 izohlar
Omega yogʻ kislotalari uch turga boʻlinadi – 3, 6 va 9. Ular muvozanatli ovqatlanishning muhim elementlari boʻlib, ularning ovqatlanishdagi munosib ulushi sizga yaxshi holatda boʻlish imkonini beradi. Inson tanasi ikki karra bogʻlanishga ega toʻyinganmagan kislotalarni oʻzi ishlab chiqarishi...
Tafsilotlarni ko‘rsatish