哪些草药值得在炎热的天气里饮用，为什么？
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大多数人肯定会将草药与其温热效果联系起来。例如，冬季流行的用豆蔻、肉桂、丁香和姜制成的蒸汽浴就是如此。然而事实证明，在夏季炎热时，当我们需要降温时，草药同样有帮助。那么，哪些草药值得在炎热的天气里饮用呢？
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草药疗愈——如何用它们增强免疫力？
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十月初，我们写过如何照顾身体免疫力。当时我们重点识别了需要特别关注的活动领域。我们提到饮食、饮料和休息在支持免疫系统中起着重要作用。然而，今天我们将尝试缩小话题范围，具体看看某些产品，更确切地说——那些天然来源的产品。
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浸泡 - 一种让自己平静下来的方法
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压力、入睡困难、睡眠质量差和紧张不安……在21世纪，很难逃避生活节奏带来的负面影响。面对这些问题的人们应尝试以自然方式应对焦虑和睡眠障碍，而不是急于使用强效药物。草本茶已有数百年历史，可以帮助您找到内心的平静，缓解身体的不适。通常需要一到两周才能见效，尽管通常喝一杯热茶的过程就能安抚神经，让您感到幸福愉悦。草本茶真的有效吗？哪些草药有助于良好睡眠？在本文中找到答案！
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