目录：

• 岩蔷薇 – 它的功效
• 岩蔷薇能降低血糖吗？
• 岩蔷薇可以喝多久？
• 岩蔷薇 - 禁忌症

一种不起眼的植物，拥有迷人的大多为粉色的花朵，近年来在我国非常受欢迎。该植物原产于南欧，自然生长于地中海地区。在其原产地，因其促进健康的特性，已被珍视数百年，而作为草本茶的使用则相对较新。

岩蔷薇 – 它的功效

岩蔷薇的健康促进特性主要归因于多酚类化合物，尤其是类黄酮，这种植物中含量异常丰富。此外，在岩蔷薇浸剂和膳食补充剂中还含有：原花青素、儿茶素、萜类和精油。因此，岩蔷薇的清洁作用包括：

• 抗过敏 – 由于岩蔷薇有助于抑制体内组胺分泌，可缓解过敏引起的不适症状，如流鼻涕、结膜炎和鼻部肿胀。因此，建议在花粉季节服用胶囊或茶，以应对我们过敏的植物花粉，
• 清洁 – 定期饮用岩蔷薇有助于排除体内积累的毒素，包括重金属。特别推荐给大城市居民和吸烟者，
• 抗病毒和抗菌 – 岩蔷薇增强身体免疫力，帮助抵抗微生物和真菌感染。它也可用作抗菌漱口水，有助于对抗感冒。在化妆品中用于抗头皮屑产品，
• 抗痤疮 – 无论是内服茶饮还是外用，都可用作洗面调理剂。岩蔷薇的抗菌和抗炎特性有助于保持皮肤清洁和健康。

岩蔷薇能降低血糖吗？

定期饮用岩蔷薇可能有助于降低血糖水平，因此对糖尿病等疾病有益，但应注意它不是治疗方法。

岩蔷薇可以喝多久？

还应注意，单次冲泡饮用不会立即见效，只有持续至少一个月系统饮用或服用清洁类膳食补充剂时，效果才会显现。岩蔷薇浸剂的制备方法是用一茶匙干叶用热水（非沸水）冲泡，浸泡最多10分钟。岩蔷薇茶味道温和细腻，最接近椴树的味道。

岩蔷薇 - 禁忌症

岩蔷薇对儿童、孕妇和哺乳期妇女是一种安全的草药，尤其是以茶的形式，食用无禁忌。但请记住，服用膳食补充剂时不要超过推荐剂量，茶饮每天一至两杯即可。

由于排毒对身体有积极作用，且长期按推荐剂量服用无害，值得将其长期纳入饮食，以支持身体的正常功能和清洁。