有机食品——这是什么?如何区分?
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什么是有机食品,如何区分它们与传统食品,以及如何避免落入生态陷阱?
我们的社会越来越意识到正确饮食对健康、质量和寿命的影响。食品市场上有越来越多的“生态”、“有机”、“生物”产品,这些产品旨在改善我们的福祉,提高活力,预防甚至治疗疾病。
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土豆,一种受欢迎的双面蔬菜
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土豆绝对是被轻视的产品之一。事实上,它们在欧洲这一地区非常受欢迎,出现在我们的餐桌上也很常见。各种各样的土豆品种使它们成为许多菜肴的完美配菜,也可以作为独立的一餐。尽管如此,我们对土豆的重视程度却不高,几乎没人会考虑它们所含的营养成分。值得一提的是,土豆是一种多面性的蔬菜。一方面,它非常健康,富含许多必需的宏量和微量营养素;另一方面,它也可能是许多疾病的潜在来源——包括文明病。因此,我们决定对土豆进行更深入的研究,特别关注其食用的优缺点以及在日常饮食中的存在价值。
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垃圾分类,正确做法?
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我们的星球正被垃圾淹没,引用任何统计数据都显得多余。我们产生了大量的浪费,长期来看这将变得非常困难,我梦想着完全消除它们。但那又怎样呢?我们可以梦想,甚至继续实施。反复处理垃圾,这就是回收。界限可能存在,但令人烦恼。是的,因为……收据应该扔在哪里?酸奶盒子要洗吗?垃圾分类到底有意义吗?对于这些以及更多关于分类的问题,我们将尝试在这篇文章中为自己解答。
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如何睡觉才能睡好?5个让你睡得更香的建议
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最近我们写过关于五个良好的晨间习惯,这些习惯能让你整天充满活力。今天我们更进一步,提出建议, 如何确保良好的夜间休息 也能对白天的能量水平产生重大影响。
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