季节性水果——为什么吃苹果值得?
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苹果热量低,富含宝贵的营养素、矿物质和果胶,即膳食纤维。它们是维生素A、C、E、K以及叶酸、钙、钾、磷、锌和铁的来源。每天食用苹果对我们的整个身体都有积极的影响。
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为什么柔顺剂会对我们的星球造成伤害?
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放弃使用商店里的柔顺剂,改用自制柔顺剂并适应这种转变,虽然需要一些耐心和时间,但从经济、健康和生态的角度来看是有益的。自制液体不会损害衣物、设备或环境。
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南瓜季节 – 经典南瓜菜谱
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南瓜有一种细腻、略带甜味的口感。我们也喜欢将其烤制,稍微淋上橄榄油,撒上香草和大蒜。然而,南瓜还可以用许多其他有趣的方式食用。这里是一些最有趣的南瓜食谱。
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咖啡柠檬叶——它们有哪些特性,为什么值得使用?
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医疗用途使用新鲜叶子或从中提取的精油。叶子和精油都可以擦在牙龈上,从而去除有害细菌。用卡芬叶提取的油以按摩形式使用时,可以缓解头痛和风湿性关节痛的严重程度。
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血红素铁和非血红素铁——它们里面发生了什么?
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铁是一种决定我们身体中许多过程的矿物质。因此,通过食物向身体补充铁非常重要。我们还要补充一点,铁有两种基本类型——血红素铁和非血红素铁。因此,我们将探讨这个话题,尝试解释与铁相关的基本问题。
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