天然益生菌——它们是什么以及何时使用才合适
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天然益生菌应成为我们日常饮食的重要组成部分。它们对我们的整个身体有非常有益的作用。特别是在抗生素治疗后,建议摄入益生菌。重要的是要知道,许多常见食品中都含有天然益生菌。让我们看看您还应该了解这些有益细菌的哪些信息。
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藤黄根茎 – 特性与应用
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无论我们是内服还是外用菖蒲根茎,都能感受到其促进健康的特性。作为菖蒲根茎形式的草药被用于改善胃或肠功能。然而,由于其镇静特性,它也被辅助用于对抗抑郁症。
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15个最简单的日常环保小贴士
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尽管越来越多的人表示他们会分类和回收垃圾,但垃圾填埋场仍被数百万吨废弃物淹没。解决方案是减少废物和零废物的理念——这些理念使我们每个人都能减少过度且完全不必要的废物产生,尤其是那些不适合回收的废物。即使一开始看起来不可能,只需从小步骤开始,采用简单的方法,随着时间推移,这些方法会成为习惯。
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减少肉类消费的5个生态和健康理由
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通过减少肉类消费,我们为身体提供更少的防腐剂、盐和加工产品。所有类型的香肠、肉类、肉酱和热狗通常都是高度加工的产品,含盐量高。富含这些产品的饮食有助于心血管疾病的发生,例如高血压。
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豆蔻 – 特性与应用
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豆蔻是一种来自印度南部的植物。豆蔻植物提取的香料因其独特的味道和促进健康的特性,既在烹饪中广泛使用,也在自然疗法中发挥作用。那么,让我们来看看什么时候以及为什么值得使用豆蔻,它如何在厨房中应用,以及谁会对其对我们身体的有益作用感兴趣。
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