谷物、米饭和种子

成分 布朗长粒米 * 100%（* 原料来自受控有机种植）。 描述 Bio-Langkorn-Naturreis保留了壳中所有有价值的成分，因此比去壳谷物更有价值。我们推荐将Naturreis作为肉类菜肴、沙拉和异国菜肴的配菜。 准备 将预先洗好的米以1:2的比例（1份米对2份水）用小火煮约60分钟。 每100克营养成分 能量值 - 1499 千焦 / 354 千卡 脂肪 - 2.2 克，其中饱和脂肪酸 - 0.5 克 碳水化合物 - 74 克，包括糖 - 0.9 克 蛋白质 - 7.8 克 盐 - 0.03 克 p> 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。

成分 全谷物巴斯马蒂米 * 100%（*来自受控有机种植） 描述 有机全麦巴斯马蒂米具有细腻的坚果味和独特的香气，是世界上最优质的大米品种。作为肉类、沙拉、异国菜肴和甜点的配菜非常完美。全麦巴斯马蒂米保留了谷壳中的所有宝贵成分，因此比去壳的谷物更有价值。 准备 将预先洗好的米以1:2的比例（1份米对2份水）用小火煮约35分钟。 每100克营养成分 能量值 - 1490 千焦 / 351 千卡 脂肪 - 2.2 克, 包括饱和脂肪酸 - 0.6 克 碳水化合物 - 74 克, 包括糖 - 1.4 克 蛋白质 - 7.8 克 盐 - 0.03 克 推荐储存条件 存放在阴凉干燥处。

描述 茉莉香米是一种来自泰国山区的特殊品种，属于最高品质的长粒米。它拥有雪白的色泽和细腻的茉莉香气。非常适合用于肉类、蔬菜和甜味米饭菜肴。 成分 白色有机茉莉香米。 每100克营养成分： 能量 - 1496 千焦 / 352 千卡 脂肪 - 0.7 克, 包括饱和酸 - 0.2 克 碳水化合物 - 80 克, 包括糖 - 0.1 克 蛋白质 - 6.1 克 盐 - 0.02 克 推荐存储条件 存放于干燥、阴凉处，置于密闭容器中。

描述 大米提供大量的复合碳水化合物、钾（调节血压）、镁（镇静并提高注意力）、铁和锌（增强免疫力）。它还含有B族和E族维生素以及良好的膳食纤维。 成分 生物巴斯马蒂米。 每100克营养成分： 能量 - 1490 千焦 / 351 千卡 脂肪 - 2.2 克, 包括饱和脂肪酸 - 0.6 克 碳水化合物 – 74 克, 包括糖 – 1.4 克 蛋白质 – 7.8 克 盐 – 0.03 克 推荐存储条件 存放于干燥、阴凉处，置于密闭容器中。

描述 藜麦含有大量的镁。它也是完整蛋白质、健康脂肪酸以及多种维生素和矿物质的来源。 成分 100% 红色有机藜麦 每100克营养成分： 能量 - 1549 千焦 / 370 千卡 脂肪 - 5.2克，其中饱和脂肪酸 - 0.5克 碳水化合物 – 67.8 克，其中糖 – 1.75 克 蛋白质 – 14.4 克 盐 – 0 克 推荐存储条件 存放在干燥阴凉处。

描述 米饭提供大量的复合碳水化合物、钾（调节血压）、镁（镇静并提高注意力）、铁和锌（增强免疫力）。 它还含有维生素B和E以及大量的膳食纤维。 成分 100% 有机巴斯马蒂糙米 每100克营养成分： 能量 - 1490 千焦 / 351 千卡 脂肪 - 2.2 克, 包括饱和酸 - 0.6 克 碳水化合物 - 74 克, 包括糖 - 1.4 克 蛋白质 - 7.8 克 盐 - 0.03 克 推荐存储方式 存放在阴凉干燥处。

描述 大米提供大量复合碳水化合物、钾（调节血压）、镁（镇静并提高注意力）、铁和锌（增强免疫力）。 此外，它还含有维生素B和E以及大量的膳食纤维。 成分 100% 有机棕色茉莉香米 每100克营养成分： 能量 - 1512 千焦 / 357 千卡 脂肪 - 2.4 克，包括饱和脂肪酸 - 1 克 碳水化合物 – 75 克，其中糖 – 0.1 克 蛋白质 – 7.4 克 盐 – 0.03 克 推荐存储条件 存放于阴凉干燥处。

描述 藜麦含有大量的镁。它也是完整蛋白质、健康脂肪酸以及多种维生素和矿物质的来源。 成分 100% 有机三色藜麦 p> 每100克营养成分： 能量 - 1549千焦 / 370千卡 脂肪 - 5.2克，其中饱和脂肪酸 - 0.5克 碳水化合物 - 67.8克，其中糖 - 1.75克 蛋白质 - 14.4克 盐 - 0克 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。

描述 大米提供大量的复合碳水化合物、钾（调节血压）、镁（镇静并提高注意力）、铁和锌（增强免疫力）。 它还含有维生素B和E以及大量的膳食纤维。 成分 100% 有机长粒糙米 每100克营养成分： 能量 - 1528千焦 / 365千卡 脂肪 - 3.4克，其中饱和脂肪酸 - 0克 碳水化合物 – 73克，其中糖 – 0.9克 膳食纤维 – 2.5克 蛋白质 – 8.2克 盐 – 0.02克 推荐存储方式 存放于阴凉干燥处。

豆类含有超过10%的蛋白质。此外，这种粗磨谷物是维生素B1、B2、P和PP的来源，同时也含有能增强免疫力的矿物质盐，如钙、磷、镁。还包含：铁、镍、钴、铜、锌、硼和碘。 成分 100% 未烘烤荞麦 BIO 每100克产品的营养成分： 能量 - 1659 千焦 / 392 千卡 脂肪 - 2.7克，其中饱和脂肪酸 - 0.6克 碳水化合物 – 75 克，其中糖 – 2.6 克 蛋白质 – 12 克 盐 – 0,03 克 span> 净重： 1000 克 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。

描述 - 碱性反应 - 易消化 - 易消化 - 含有B族维生素、铁和铜 小米是最有价值的谷物之一。小米的基本特性是其碱性。它易于消化且容易吸收。小米富含镁、铁、硒、锌、硅和锰等元素。这些元素帮助您减轻压力并增强体质，尤其在冬季。它们还能改善皮肤、头发和指甲的质量。谷物中含有的维生素E和卵磷脂对记忆力和集中力有积极影响。而B族维生素、叶酸和泛酸的复合物则能改善新陈代谢，并对神经连接的功能产生积极作用。此外，小米是抗氧化剂的极佳来源，能延缓衰老过程。对于患有食物不耐受的人来说，它也将是许多产品的绝佳替代品和解决方案。 成分 100% 有机小米 每100克营养成分： 能量 - 1514 千焦 / 358 千卡 脂肪 - 3.9克，其中饱和脂肪酸 - 0.9克 碳水化合物 - 69 克，其中糖 - 1.4 克 蛋白质 - 9, 8 克 盐 - 0 克 推荐存储条件 存放于阴凉干燥处。...

描述 它含有大剂量的镁。同时也是完整蛋白质、健康脂肪酸以及多种维生素和矿物质的来源。 成分 100% 白色有机藜麦 每100克营养成分： 能量 - 1549 千焦 / 370 千卡 脂肪 - 5.2克，其中饱和脂肪酸 - 0.5克 碳水化合物 – 67.8 克，其中糖 – 1.75 克 蛋白质 – 14.4 克 盐 – 0 克 推荐存储条件 存放在干燥阴凉处。

成分 长粒蒸谷米 * 100%（*认证有机成分）。 描述 有机半熟米经过初步热处理，防止煮熟后粘连或膨胀。蒸汽的热效应保留了营养成分，大幅缩短了烹饪时间，并保持米饭松散。它是主菜的绝佳配料，也非常适合作为沙拉、汤品和东方菜肴的配菜。 准备 将米以1:2的比例（1份米对2份水）倒入加盐的沸水中，煮约15分钟。 每100克营养成分 能量值 1514 千焦 / 362 千卡 脂肪 - 1.0 克 包括饱和脂肪酸 - 0.3 克 碳水化合物 - 80 克 包括糖 - 0.3 克 膳食纤维 - 1.8 克 蛋白质 - 7.5 克 盐 - 0.02 克 推荐储存条件...

成分 红糙米 * 100%（*认证有机成分）。 描述 红色有机全谷物米以其极甜的味道和坚果香气著称。它主要用于搭配精致菜肴和异国水果甜点。由于其独特的颜色，它也完美适合用于沙拉。 准备 将之前洗过的米以1:2的比例（1份米对2份水）用小火煮约40分钟。 每100克营养成分 热量 - 1489 千焦 / 351 千卡 脂肪 - 1.7 克 包括饱和脂肪酸 - 0.3 克 碳水化合物 - 75 克, 包括糖 - 1.7 克 蛋白质 - 7.5 克 盐 - 0.03 克 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。

成分 全谷物粗粉 燕麦 * (100%) (* 来自受控有机耕种的成分)。 每100克营养成分 能量值: 1378 千焦 / 328 千卡 脂肪: 7,1 克 其中饱和脂肪酸：1.4克 碳水化合物：55.7 克 其中糖分：1.3 克 膳食纤维: 9,7 克 蛋白质：10.7 克 盐: 0.02 克 准备 按照1或2满汤匙粗麦粉对250毫升牛奶或水的比例进行烹饪（根据所需的稠度调整） 量取250毫升牛奶，将其中一部分倒入杯中与粗面粉混合。煮沸剩余的牛奶，倒入与粗面粉混合的溶液，并不断搅拌以防结块。煮3-5分钟，直至变稠。完成的菜肴配以水果糖浆或慕斯上桌。 过敏原信息 产品来自：黑麦、斯佩尔特小麦、二粒小麦和小麦的生产。 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。 p>

成分 未烘烤的克拉科夫荞麦碎粒 * 100%（*原料来自受控有机种植）。 描述 有机克拉科夫荞麦由去皮和切碎的生荞麦粒制成。它具有温和细腻的口感。最常用作汤、炖菜、馅饼、肉排、面包涂抹料的添加剂，也可作为晚餐的配料，与蔬菜或炖菜搭配食用。 准备 将粗磨谷物与盐水按1:2的比例（一份粗磨谷物配两份水）用小火煮约20分钟。 每100克营养成分 热值 - 1659 千焦 / 392 千卡 脂肪 - 2.7 克, 包括饱和脂肪酸 - 0.6 克 碳水化合物 - 75 克, 包括糖 - 2.6 克 膳食纤维 - 10 克 蛋白质 - 12 克 盐 - 0.03 克...

成分 烤荞麦 * 100%（*认证有机成分）。 描述 有机种植的烤荞麦最常作为晚餐的配料，与蔬菜或炖菜搭配使用，也可作为汤、炖菜和馅饼的添加物。 准备 无需烹饪麦片，只需按1:1的比例加入沸水，盖上盖子静置约7分钟即可。 每100克营养成分 热值 - 1659 千焦 / 392 千卡 脂肪 - 2.7 克 包括饱和脂肪酸 - 0.6 克 碳水化合物 - 75 克 包括糖 - 2.6 克 蛋白质 - 12 克 盐 - 0.03 克 推荐存储方式 存放于阴凉干燥处。

成分 未烘焙的荞麦 * 100%（*认证有机成分）。 描述 未烘焙的有机荞麦最常用作晚餐的配料，与蔬菜或炖菜搭配，以及作为汤、炖菜和馅饼的添加物。 准备 将粗磨谷物以1:2的比例（1份粗磨谷物对2份水）在盐水中用小火煮约20分钟。 每100克营养成分 能量值 - 1659 千焦 / 392 千卡 脂肪 - 2.7 克, 包括饱和脂肪酸 - 0.6 克 碳水化合物 - 75 克, 包括糖 - 2.6 克 蛋白质 - 12 克 盐 - 0.03 克 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。

成分 小米 * 100%（*来自有机农业认证）。 描述 生物脱壳小米。与干果搭配早餐的完美选择。干燥版本可与蒸蔬菜和新鲜香草一起食用。 准备 将预先冲洗过的粗磨谷物以1:3的比例（1份粗磨谷物配3份水）在盐水中用小火煮约20分钟。 每100克营养成分 能量值 - 1514 千焦 / 358 千卡 脂肪 - 3.9 克, 包括饱和脂肪酸 - 0.9 克 碳水化合物 - 69 克, 其中糖分 - 1.4 克 蛋白质 - 9.8 克 盐 - 0 克 推荐储存方式 存放在干燥阴凉处。

成分 未烘焙的荞麦 * 100%（*认证有机成分） 描述 未烘焙的有机荞麦是由荞麦植物——属于蓼科植物——制成的。 荞麦可以作为肉类、蔬菜菜肴的配菜使用，例如搭配蘑菇酱，与沙拉一起构成一道独立的美味佳肴。 荞麦是营养价值最高的谷物之一。它的味道比烤荞麦更为温和。 推荐储存条件 存放于干燥通风处。 p>