健康如鱼,但……鱼真的健康吗?

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鱼长期以来被认为是我们饮食中应摄入的最健康的食物之一。它们在食品与营养研究所的营养金字塔中占有重要位置。我们都知道那句谚语:“健康如鱼”。然而,关于鱼的有益特性,越来越多的疑虑出现。了解关于鱼的事实与迷思。
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预防胜于治疗——关于2型糖尿病的几点话题

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生活节奏加快、压力大、不良的饮食习惯和缺乏体育活动是决定文明病发生的因素。如今这些疾病的发病率达到历史最高水平,这并非偶然。其中包括心血管疾病、癌症、抑郁症、肥胖、肺病和糖尿病。本文将重点介绍最后一种疾病。与所有这些疾病一样,糖尿病在很大程度上取决于我们的生活方式。因此,了解其原因和降低疾病风险的方法是非常值得的。
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地中海饮食。现代疾病的万能食谱?

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自古以来,人类的健康状况一直与饮食密切相关。希波克拉底曾说:“健康的饮食是最好的药。”几千年来,这一点从未改变。我们仍然相信,我们所吃的食物会影响我们的健康。此外,我们也越来越了解其中的原因。地中海饮食作为多种健康问题的饮食疗法,长期以来被推荐为世界上最健康的饮食。那么,什么是地中海饮食,谁应该对此感兴趣?
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白桑葚的健康促进特性——它对哪些疾病有帮助?

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桑葚是一种相当知名且受人喜爱的植物。其特有的白色果实不仅以其出色的口感著称,还富含大量有益健康的营养成分。多年来,它一直被各种研究所关注,以评估其对人体的影响。白桑葚是该植物中最著名的品种,但需要注意的是,还有许多其他品种。然而,这并不改变白桑葚是所有品种中研究最深入且最常见的事实。白桑葚能为我们提供什么,为什么值得使用?我们邀请您阅读了解。
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