有机蔬菜店

- 铁的来源 - 维生素和矿物质的来源 - 推荐用于沙拉和汤 红菜头（Beta L.）是一种多年生、一年生或二年生的植物，属于苋科。所有已知的品种都源自野生红菜头，其起源地在中东。 红菜头，早在古巴比伦时期就已为人所知，是一种丰富的铁源，公认的造血成分。除此之外，这些以深红色为特征的蔬菜还富含镁、钾、锌、磷、维生素A、B、C、E、K、抗氧化剂和膳食纤维。 红甜菜最健康的食用方式是生吃，它是沙拉的绝佳补充，但也非常适合加入汤中或与肉类搭配食用。 推荐储存条件 存放在干燥阴凉处

- 膳食纤维来源 - 支持免疫系统 - 可能加速新陈代谢 - 提供能量并改善情绪 椰子是生长在椰子树上的果实，原产于亚洲。主要分布在热带地区沿海地带，需要充足阳光及咸湿气候环境。 椰子果肉是坚果壳内白色肉质部分，富含膳食纤维、钾、镁和叶酸。椰子果实以富含多种珍贵维生素和抗氧化剂著称，包括：维生素C、维生素E、维生素B6、维生素K、硫胺素、核黄素、烟酸。 配料 椰子* (*来自有机认证种植) 产品描述 完美适用于冰沙、水果沙拉等多种料理。每包含有2份推荐食用量。 每100克营养成分 热量: 1456 千焦 / 354 千卡 脂肪: 34 克 其中饱和脂肪酸: 31.9 克 碳水化合物: 4.4 克 其中糖分: 0 克 膳食纤维: 7.4 克 蛋白质: 3.7 克 盐: 0.03 克 钾:...

- 铁的来源 - 维生素和矿物质的来源 - 推荐用于沙拉和汤品 红菜头（Beta L.）是苋科的一种多年生、一年生或二年生植物。所有已知品种均源自野生红菜头，其发源地在近东。 红菜头早在古巴比伦时期就已为人所知，是丰富的铁来源，公认的造血成分。除此之外，这种以深红色为特征的蔬菜还富含镁、钾、锌、磷、维生素A、B、C、E、K、抗氧化剂和膳食纤维。 红菜头生食最为健康，是沙拉的绝佳补充，也适合加入汤中或与肉类搭配食用。 推荐储存条件 存放于干燥阴凉处

- 维生素和矿物质来源 - 有助于体重管理 - 推荐用于肉类和蔬菜菜肴、沙拉及汤品 芹菜（Apium L.）是伞形科植物，包含约19个品种。多数生长在南美洲，只有旱芹（Apium graveolens L.）分布广泛——野生于欧洲，也被广泛种植，包括波兰地区。 芹菜因其辛辣的回味常被用作香料，也是肉类和蔬菜菜肴的绝佳配料。它是热量最低的蔬菜之一，维生素C含量是柑橘类水果的两倍，同时还是核黄素、钙、维生素B6、镁、磷、钾、维生素A和K以及膳食纤维的优质来源。 芹菜是最健康的原材料，但只有经过热处理才能凸显其独特风味。为了最大程度保留营养价值，最好避免水煮。更推荐采用蒸制方式处理蔬菜。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。 制造商 - 名称和地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质的来源 - 适用于煎蛋卷、煎鱼、蛋黄酱、腌黄瓜和卷心菜以及汤 莳萝（Anethum）是一年生或两年生植物，属于伞形科。它可能起源于东南亚。全球种植，包括波兰，对土壤和环境要求不高。 莳萝是一种非常健康且芳香的草本植物。富含维生素——E、D、K、A以及B、C和H族维生素——和矿物质——铁、磷、钙、钾、锌和镁——茴香以低热量和高浓度著称，是身体在维护健康与美丽以及抗氧化方面的盟友。 莳萝适用于煎蛋卷、煎鱼、蛋黄酱、腌黄瓜和卷心菜以及汤。 推荐储存条件 请存放在阴凉干燥处

- 一种甜味零食 - 甜点与烘焙食品的添加物 - 良好的能量补充来源 椰枣是生长在非洲、澳大利亚、墨西哥和加利福尼亚的椰枣树的果实。它是最早被栽培的水果之一。 椰枣是一种极佳的独立零食，也是糖果的替代品。它们非常甜美、柔软且口感丝滑——无论是新鲜还是干燥状态。它们也可以添加到甜点和干制菜肴中。同样适合作为蛋糕、饼干及其他烘焙食品的甜味补充。 椰枣富含单糖，这使其成为非常好的能量来源。因此，它们常被运动员和生活方式活跃的人群使用。此外，它们能补充体内糖原和钾的不足，这对于长期训练非常重要。椰枣还含有维生素PP、B1、B2和A，以及铁、磷和镁。 注意 椰枣含有果核。 配料 椰枣 - 椰枣树果实，成熟，健康 每100克产品营养成分： 能量 - 1263.70 kJ / 297.40 kcal 脂肪 - 0.2 g - 其中饱和脂肪酸 - < 0.1 g 碳水化合物 - 71.93 g - 其中糖 - 64.89 g 蛋白质 -...

BIO 新鲜姜 推荐储存条件在12-15°C下储存。包装： 托盘。

注意！物流最小起订量为0.6公斤。我们仅按此重量的整数倍销售。 - 维生素、矿物质和抗氧化剂的来源 - 有助于缓解便秘 - 甜点的美味补充。 梨是蔷薇科植物，史前时期就已为人所知，并经由古希腊人从波斯传入欧洲，在古罗马时期作为贵族花园的装饰品。一个中等大小的新鲜成熟梨的热量约为60千卡。这些水果是矿物质的丰富来源，包括钙、镁、铜和铁；它们还含有碘，这是一种稀有且对我们身体正常运作至关重要的元素。 梨是极佳的零食，也是甜点的绝佳补充。经常食用可以对我们的身体产生积极影响，预防便秘和腹泻，并在液体摄入不足时提供帮助。 推荐的储存条件 储存于干燥阴凉处。 制造商 - 名称和地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质的来源 - 有助于减肥 - 健康的零食 苹果是苹果树的可食用果实。它们的特点是具有典型的球形和酸甜多汁的果肉，外面包裹着一层薄而光滑的果皮。 尽管苹果树似乎是波兰风景中永恒的元素，但中东可能是这些雄伟树木的发源地。而从扬·德乌戈什的编年史中我们得知，多亏了西多会修士，苹果树在12世纪才开始在我们的土地上种植。 苹果是波兰乃至全球最受欢迎的水果之一，但即便如此，它们也并非总能获得应有的认可。这些不起眼的水果富含大量维生素（A、B6、C、E、K、硫胺素、核黄素、烟酸和叶酸）和矿物质（钙、铁、镁、磷、钾、钠和锌）。因此，几乎所有人都被建议将其纳入饮食。值得记住的是，最好连皮食用，因为果皮下方含有大量纤维，对肠道蠕动有积极作用。苹果最常被直接生吃作为零食，但也适合作为配菜、甜点或用于改变肉类的风味。 苹果是一种在文化中留下独特印记的水果。这种小巧圆润的美味似乎与特洛伊战争和人类被逐出伊甸园有关，但我们也因它而获得了原子大小和万有引力定律的呈现。因此，苹果既是诱惑与罪恶的象征，也是辉煌与进步的标志。 储存建议 干燥阴凉处保存 包装: 纸箱。 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质来源 - 健康零食 - 推荐用于甜品 石榴（Punica L.），又称石榴或石榴果，是原产于地中海地区的一种乔木或灌木，属于石榴科。其高度可达五米，果实为大型浆果，形似圣诞球。 石榴果实富含人体正常运作所需的多种营养素。除其他外，它含有丰富的维生素（A、B族、C和E）和矿物质（铜、硒、钙、锌和钾）。石榴具有甜中带微酸的风味特点，且热量低。 石榴果实是一种美味的零食，也是甜品的绝佳搭配。它也非常适合作为水果沙拉的配料。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。

注意! 最小起订量为0.5公斤。我们仅按该数量的整数倍销售。产品按公斤出售。 包装: 薄膜。 价格为每公斤。 建议储存温度2–5°C 我们每周五早上更新新鲜蔬菜和水果的价格。 制造商 - 名称和地址: b> BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

BIO 新鲜苹果（晨光波兰） - 维生素和矿物质的来源 - 可以支持减肥 - 健康零食 苹果是苹果树的可食用果实。它们以特有的球形和隐藏在薄而光滑表皮下的酸甜多汁果肉而著称。 尽管苹果树似乎是波兰风景中永恒的元素，但中东很可能是苹果树的摇篮。我们从扬·德乌戈什的编年史中得知，这种雄伟的树木在我们国家的种植，要感谢西多会修士，直到12世纪才开始。 苹果是波兰乃至全球最受欢迎的水果之一，但即便如此，它们也并非总能获得应有的认可。这些不起眼的水果以其丰富的维生素含量而著称——包括维生素A、B6、C、E、K、硫胺素、核黄素、烟酸和叶酸——以及矿物质——钙、铁、镁、磷、钾、钠和锌。因此，几乎每个人都建议将苹果纳入日常饮食。记得带皮食用是值得的，因为皮中含有大量纤维，对肠道蠕动有积极作用。苹果最常见的是作为零食直接生吃，但它们也适合作为配菜、甜点或用来变换肉类的风味。 苹果是一种在文化中独树一帜的水果。这种小巧、球形的美味似乎与特洛伊战争和人类被逐出伊甸园有关，但我们也因它而得以了解原子的大小和万有引力定律。因此，苹果既是诱惑和罪恶的象征，也是辉煌和进步的象征。 储存建议 干燥阴凉处保存 变体：GALA

新鲜有机芒果 - 维生素和矿物质的来源 - 健康零食 - 一种提供饱腹感纤维的来源 芒果是一种热带植物，包含约45种果树。它原产于印度和印度支那，在澳大利亚、美洲、非洲以及欧洲的一些地区也有种植。芒果于16世纪被带到旧大陆；自那时起，它一直受到人们的喜爱。 芒果是一种极佳的维生素来源——包括维生素A、C、B、E和K——以及矿物质——铜、钾、锰、镁、磷、钙、硒和铁。这些大果实有着微红光滑的外皮和深黄色、甜美多汁的果肉，以其极高的抗氧化剂含量而著称。它们还富含纤维，能够填饱肚子并提供持久的饱腹感。 芒果是一种极佳的零食，也非常适合作为果冻和甜点的添加物，还能突出并强调肉类的风味。 推荐存储方式 存放于阴凉干燥处 种类： Osteen

- 维生素炸弹- 增强免疫系统- 帮助对抗超重 番茄是原产于南美洲西部地区的茄科植物。15世纪通过克里斯托弗·哥伦布的探险被带到欧洲。 番茄是最健康的水果和蔬菜之一。它们是维生素和矿物质的真正宝库，包括：维生素C、维生素E、维生素K、维生素PP、B族维生素、铁、铜、镁和碘。由于高含水量，它们能完美解渴并提供水分。番茄果实是抗氧化剂的丰富来源，有助于身体保持健康和美丽。100克番茄仅含18千卡热量。 番茄不仅是沙拉和三明治的绝佳配料，也适合搭配肉类和面食，作为酱汁和汤品的添加物。 包装： 纸箱。 推荐储存条件 推荐储存温度 12-17 °C 制造商 - 名称和地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05- 084 LESZNO

- 维生素和矿物质来源 - 有助于减重 - 增强菜肴风味 甜椒与番茄、马铃薯和茄子同属茄科植物，原产于南美和中美洲。15世纪哥伦布将其带回西班牙后传入欧洲，如今已在全球广泛种植。 辣椒是富含维生素和矿物质的鲜美食材，包括维生素A、B族维生素、维生素E以及铁、锌、镁和钙。正在减重的人群无需担心，每100克辣椒仅含约25大卡热量。辛辣品种中的辣椒素能促进消化并缓解疼痛。 甜椒可生食、烧烤或作为汤品酱料的添加食材。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。

- 维生素和矿物质的来源 - 有助于减肥 - 健康零食 苹果是苹果树的可食用果实。它们以特有的球形和隐藏在薄而光滑表皮下的酸甜多汁果肉而著称。 尽管苹果树似乎是波兰风景中永恒的元素，但中东很可能是苹果树的摇篮。我们从扬·德乌戈什的编年史中得知，这种雄伟的树木在我们国家的种植，要感谢西多会修士，直到12世纪才开始。 苹果是波兰乃至全球最受欢迎的水果之一，但即便如此，它们也并非总能获得应有的认可。这些不起眼的水果以其丰富的维生素含量而著称——包括维生素A、B6、C、E、K、硫胺素、核黄素、烟酸和叶酸——以及矿物质——钙、铁、镁、磷、钾、钠和锌。因此，几乎每个人都建议将苹果纳入日常饮食。记得带皮食用是值得的，因为皮下的丰富纤维对肠道蠕动有积极作用。苹果最常见的是作为零食直接生吃，但它们也适合作为配菜、甜点或用来变换肉类的风味。 苹果是一种在文化中独树一帜的水果。这种小小的球形美味似乎与特洛伊战争和人类被逐出乐园有关，但我们也因它而得以了解原子的大小和万有引力定律。因此，苹果既是诱惑和罪恶的象征，也是辉煌和进步的象征。 储存建议 干燥阴凉处保存

- 维生素和矿物质的来源 - 可以支持减肥 - 健康零食 葡萄柚属于芸香科植物，很可能是中国橙和柚子的杂交品种。它起源于马来群岛。17世纪时被带到巴巴多斯岛，并在那里定居。如今，它在加勒比海周边和世界许多亚热带地区被种植。葡萄柚热量低且非常健康。它可以加速新陈代谢并改善消化。此外，它还提供宝贵的营养素，如：维生素A、C、B族、E、β-胡萝卜素、钙、钾、镁、磷、锰、铁和锌。 葡萄柚最常以零食的形式生食，但榨出的果汁也非常美味。葡萄柚也适合作为肉类的添加物，赋予其独特而新颖的风味。 红葡萄柚酸甜中带有一丝苦涩。 储存建议 存放于阴凉干燥处

兰格生物新鲜黄瓜 - 维生素C来源 - 一种健康、低卡路里的零食 - 推荐用于沙拉 黄瓜（Cucumis L.）是葫芦科的一年生植物。根据不同的资料来源，有50至55种，其中经济价值最高的是黄瓜（C. sativus）和甜瓜（C. melo）。 黄瓜汁具有一系列再生特性，因此被用于化妆品中。将新鲜的黄瓜片敷在眼皮上可以帮助缓解疲劳，消除眼周肿胀和淤青。 黄瓜果实含有96%的水分，热量低（约每100克13千卡）。同时也是维生素和矿物质的来源。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。

- 维生素和矿物质来源 - 有助于减肥 - 健康零食 苹果是苹果树的可食用果实，具有典型的球形特征，薄而光滑的表皮下包裹着酸甜多汁的果肉。 虽然苹果树似乎是波兰永恒的风景元素，但中东很可能是苹果树的发源地。我们从扬·德乌戈什的编年史中得知，这种雄伟的果树在12世纪才通过西多会修士传入我国开始种植。 苹果是波兰乃至全球最受欢迎的水果之一，但即便如此，它们也并非总能获得应有的认可。这些不起眼的水果富含多种维生素（A、B6、C、E、K、硫胺素、核黄素、烟酸和叶酸）和矿物质（钙、铁、镁、磷、钾、钠和锌）。因此，几乎所有人都建议将其纳入日常饮食。值得记住的是，最好连皮食用，因为果皮含有大量膳食纤维，对肠道蠕动有积极作用。苹果最常被直接生吃作为零食，但也适合作为配菜、甜点或改变肉类风味。 苹果是一种在文化中留下独特印记的水果。这种球形的小美味似乎与特洛伊战争和人类被逐出伊甸园有关，但我们也因它而获得了原子大小和万有引力定律的呈现。因此，苹果既是诱惑与罪恶的象征，也是辉煌与进步的标志。 储存建议 存放于阴凉干燥处 规格: CHAMPION

BIO 新鲜柠檬 - 维生素和矿物质来源 - 可以加速新陈代谢 - 中和鱼腥味 柠檬是芸香科植物的一种，很可能是由酸橙与柠檬杂交而成。这种味道酸涩的水果原产于中国东部，但如今在这些地区已不再野生或作为栽培植物出现。柠檬可能是在中世纪由阿拉伯商人带到欧洲的。 这些柑橘类水果以其非凡的维生素C含量而闻名，是维生素和矿物质的显著来源。它们尤其可以自豪的是B族维生素、维生素E、β-胡萝卜素的含量，同时也富含铁、钠、钾和镁。由于果肉中含有强效抗氧化剂，柠檬可以展现出抗衰老特性，并预防疾病的发生。 柠檬汁在厨房中用途广泛——例如用于鱼类料理，同时在化妆品中也有应用——它具有温和、紧致、清爽、除臭和抗菌的作用。 储存建议 存放于阴凉干燥处