糖,我要和你说再见!如何几乎无痛地戒掉糖?

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说糖像毒品一样,似乎有些夸张,但每个爱吃甜食的人都知道,“只吃一块糖”常常会导致吃完整块巧克力,而“只吃一块芝士蛋糕”通常不会在三块之前结束。而且,当我们难过、饥饿、有人陪伴或者……当糖果随手可得时,真的很难拒绝它们。
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