为什么吃新鲜水果值得?

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没有比新鲜水果更好的快速零食了,无论是在一天中还是锻炼后都能迅速食用。它不仅是一顿小巧美味的餐点,更是为您的身体提供丰富维生素和微量元素的宝藏。根据选择合适的水果美味,您可以合理安排饮食,帮助对抗各种不适。
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自制番茄酱,如何制作?

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没有什么比自制果酱更美味了。一方面,我们清楚知道罐子里装的是什么,另一方面,您可以享用自己亲手制作的美味佳肴。其中一种越来越受欢迎的自制果酱是番茄酱。如何制作无糖的自制番茄酱?使用天然浓缩物、番茄汁或其他配料值得吗?
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冬季后排毒身体——如何为春天做准备?

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在最寒冷的季节,我们的新陈代谢减慢,进入冬季模式。这是户外活动受限的时期,我们更渴望一些能提供能量并让我们暖和的较重的菜肴,而不是清爽轻盈的沙拉。所有这些都会导致我们的身体在这段时间积累更多的毒素。然后我们会感到昏昏欲睡、疲倦无力,体能状况不佳。为了帮助身体排除有害化学物质,排毒是必不可少的。清洁方法包括以新鲜蔬菜和水果为基础的健康饮食、体育锻炼、草药和营养补充剂的治疗。让我们来看看春天如何补充能量。
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