BIO 熟玉米（约 0.40 千克）

- 维生素与矿物质炸弹
- 维生素D的来源
- 健康零食

玉米（Zea）是禾本科植物。这种色泽鲜黄、略带甜味的蔬菜起源于中美洲，通过哥伦布的探险活动传入欧洲。玉米在世界各地广泛种植，共有五个品种，其中经济价值最高的是普通玉米。
被誉为“美洲可食用黄金”的玉米，是一种营养极其丰富的植物。值得骄傲的是，它富含B族维生素、在我们气候区极为重要的稀有维生素D，以及一种极其有效的抗氧化剂——维生素E，还有珍贵的矿物质：磷、钾、镁、铁和硒。
烤制或煮熟的玉米是绝佳的零食，这种美味植物的籽粒可以成为沙拉的配料，当然，在观影时也不该忘记搭配黄油和盐的爆米花。

推荐储存条件
存放于阴凉干燥处

每100克营养成分：
能量值（千焦/千卡）：395/93
脂肪（克）：1.50
其中饱和脂肪酸（克）：0.30
碳水化合物（克）：17.10
其中糖（克）：6.30
蛋白质（克）：2.50

制备方法
从包装中取出玉米穗，在热水中（非沸水）加热约5分钟。之后，您可以在热玉米上涂抹黄油并撒上喜爱的香草和香料。玉米也可用于烧烤、汤品或沙拉中——同样美味可口。