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成分

白藜麦*，红藜麦*，黑藜麦*（*有机认证成分）

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生物三色藜麦成功替代了传统的粗粮或面条。它非常适合作为汤的配料，以及蔬菜、酱料、烘焙食品和甜点的补充。

准备
建议将热水通过细筛倒入，然后以1:2的比例（1份藜麦对2份水）煮约25分钟。烹饪结束时用盐调味。

每100克营养成分
能量值 - 1489 千焦 / 353 千卡
脂肪 - 6.1 克,
包括饱和脂肪酸 - 0.7 克
碳水化合物 - 57 克,
包括糖 - 1.3 克
蛋白质 - 14 克
盐 - 0 克

推荐存储方式
存放于阴凉干燥处。

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