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成分

未烘烤的荞麦 * 100%（*来自有机农业控制）

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未烘烤的有机荞麦最常作为晚餐的配料，与蔬菜或炖菜搭配使用，同时也是汤、炖菜和馅饼的配菜。

准备
将粗磨谷物以1:2的比例（1份粗磨谷物对2份水）在盐水中用小火煮约20分钟。

每100克营养成分
能量值 - 1659 千焦 / 392 千卡
脂肪 - 2.7 克,
包括饱和脂肪酸 - 0.6 克
碳水化合物 - 75 克,
包括糖 - 2.6 克
蛋白质 - 12 克
盐 - 0.03 克

推荐储存条件
存放于阴凉干燥处。

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