无花果干 500克 - VIVIO

无花果干是维生素、矿物质和膳食纤维的健康宝库，提供镁、铁、钾、维生素A原、B族维生素及维生素C等营养素。100克果干的钙含量相当于一杯牛奶的钙含量，且磷元素能协同增强钙质吸收。无花果干是否健康？这简直是天然维生素炸弹！我们的身体必将回馈这份美味馈赠。
无花果干的卓越营养价值源于其含有支持全身机能运作的元素。因其富含钙和磷这两种骨骼基础成分，特别推荐儿童和老年人食用。无花果干还有哪些功效？便秘人群定会珍视其价值——所含膳食纤维能刺激肠道蠕动，对降低坏胆固醇有积极作用。孕期食用无花果干可成为对抗便秘的宝贵助力，同时其钾元素能保障神经系统正常运作。

配料
无花果干。

每100克产品营养成分表
能量值 - 1315 千焦 / 311 千卡
脂肪 - 1.2 克
- 包含饱和脂肪酸 - 0.24 克
碳水化合物 - 65.1 克
- 其中糖分 - 65.1 克
膳食纤维 - 12.9 克
蛋白质 - 3.6 克
盐 - 0.11 克

净含量: 500 克

食用方法
如何食用无花果干？除了作为无添加的美味零食外，它们还能为许多菜肴增添风味。与坚果搭配是早餐燕麦粥的绝佳补充，堪称高能量早餐的完美选择。您也可以将其替代葡萄干加入面团中。如何食用无花果干？最佳方式是直接食用，也可提前用水浸泡使果肉更柔软。无花果干还能搭配风味浓郁的菜肴，与培根或山羊奶酪搭配可作为派对上的创意开胃菜。

推荐储存条件
存放于阴凉干燥处。