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藜麦 (Quinoa)
藜麦

它来自南美洲，在那里已经被种植了3-5千年。它是
印加地区山区的基本食物，其中
取代玉米。在西班牙人征服印加帝国后
小麦和大麦的种植，因此藜麦在该地区的重要性下降了。
如今在美洲的较高地区再次
South是主要文化，也在
种植 北美和欧洲。

应用： 准备后即可食用：将1杯谷物加入沸水（500毫升）中，小火加盖煮15分钟。离火后静置15分钟。本产品也适合素食者和严格素食者。

每100克产品的营养价值**

能量值	1613千焦 / 382千卡
脂肪，包括： - 饱和脂肪酸	6,1 克 1,6 克 span > p>
碳水化合物，包括： - 糖浆	64克 0克
蛋白质	14克 span >
盐	0,01 克

成分
100% 藜麦

原产国 *: 玻利维亚, 秘鲁

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