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菜籽油在日常厨房中的运用

我们可以在厨房中以多种方式使用菜籽油。它是制作沙拉酱的绝佳基底。我们也可以轻松将其添加到果蔬鸡尾酒中，从而提高其能量价值。还需注意的是，菜籽油可用于煎炸。此外，它还可用于头发和皮肤护理。推荐用于短时间煎炒、烘焙和炖煮，以及制作蛋黄酱和沙拉。
该油可能会自然产生沉淀物，但不会改变其特性。

成分：菜籽油

"普通成年人的参考摄入量

(8.400 kJ / 2.000 kcal) "。

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