Gesunde Fette – welche sollten Sie wählen und wie können Sie sie in Ihre tägliche Ernährung integrieren?
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Viele Jahre lang sorgte das Wort „Fett“ bei gesundheits- und figurbewussten Menschen für Besorgnis. Es wurde oft mit etwas Schlechtem, Dickmachendem und Schädlichem assoziiert. Heute wissen wir, dass nicht alles Fett schlecht ist und manches sogar für eine...
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Fakten und Mythen über Fett. Welche Fette in einer gesunden Ernährung wählen?
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In den Kreisen der Menschen, die sich für gesunde Ernährung oder Abnehmen interessieren, tauchen von Zeit zu Zeit verschiedene Arten von Ernährungsmoden auf. Viele Menschen, insbesondere sehr junge Menschen, verwenden eine kalorienarme Ernährung, die nicht genügend Energie liefert....
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