Elektrolyte im Sommer: Wann Wasser reicht und wann dein Körper mehr braucht
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Bei Hitze greifen viele vorsorglich zu Elektrolytpulvern und Sportgetränken. Doch braucht der Körper sie wirklich nach jedem heißen Tag oder jeder Trainingseinheit? Erfahre, wann Wasser vollkommen ausreicht, in welchen Situationen Elektrolyte sinnvoll sein können und worauf du bei...
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Der Zusammenhang zwischen Essstörungen und Perfektionismus
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Essstörungen erfreuen sich bei Fachärzten zunehmender Beliebtheit. Das ist eine positive Nachricht, denn sowohl die geistige als auch die körperliche Gesundheit unter den Teppich zu kehren, bringt niemals positive Ergebnisse. Angesichts des aktuellen Lebenstempos strebt ein großer Teil...
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Was tun, um die Immunität des Körpers zu stärken?
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Bekommen Sie häufig Infektionen? Fühlen Sie sich übermäßig müde? Sind Sie antriebslos und energielos? Dies kann auf eine verringerte Immunität hindeuten. Wir schlagen vor, was zu tun ist, um es zu stärken - besonders jetzt, wo das Wetter...
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